La mejor comparativa de balones medicinales

Guía de Compra balones medicinales

Consigue un mayor rendimiento en tus entrenamientos incorporando un balón medicinal.

Lo hemos visto en los colegios y cada vez también más en los gimnasios, sobre todo gracias a la moda del crossfit: el balón medicinal es un elemento muy presente a la hora de realizar ejercicios de fitness y es por eso que merece la pena que conozcamos a fondo para qué sirve exactamente este equipamiento deportivo y todas las ventajas que tienen para ofrecernos.

En esta comparativa y guía de compra vamos a ver qué son, qué tipos existen, cómo elegir el que mejor nos viene en base a los objetivos que queramos alcanzar…

Los 5 mejores balones medicinales

Modelo
Crossfit
Capital Sports Wallba 6 Balón medicinal de...
Profesional
TRX Entrenamiento Balón Medicinal de...
Reebok RSB-10233 Slam Ball, Unisex, Negro, 8...
Más Barato y Vendido
AmazonBasics - Balón medicinal, 5 kg
POWRX - Balón Medicinal 5 kg + PDF Workout...
Imagen
Capital Sports Wallba 6 Balón medicinal de...
TRX Entrenamiento Balón Medicinal de...
Reebok RSB-10233 Slam Ball, Unisex, Negro, 8...
AmazonBasics - Balón medicinal, 5 kg
POWRX - Balón Medicinal 5 kg + PDF Workout...
Valoraciones
-
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Opiniones
-
-
-
25 Opiniones
-
Rango de pesos
4, 6, 8, 10, 12, 14 kg
2.7, 3.6, 5,5 kg
8 kg
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10kg
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10kg
Tipo
Sin Rebote
Sin Rebote
Sin Rebote
Con Rebote
-
Prime
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Crossfit
Modelo
Capital Sports Wallba 6 Balón medicinal de...
Imagen
Capital Sports Wallba 6 Balón medicinal de...
Valoraciones
-
Opiniones
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Rango de pesos
4, 6, 8, 10, 12, 14 kg
Tipo
Sin Rebote
Prime
-
Precio
Profesional
Modelo
TRX Entrenamiento Balón Medicinal de...
Imagen
TRX Entrenamiento Balón Medicinal de...
Valoraciones
-
Opiniones
-
Rango de pesos
2.7, 3.6, 5,5 kg
Tipo
Sin Rebote
Prime
Precio
Modelo
Reebok RSB-10233 Slam Ball, Unisex, Negro, 8...
Imagen
Reebok RSB-10233 Slam Ball, Unisex, Negro, 8...
Valoraciones
-
Opiniones
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Rango de pesos
8 kg
Tipo
Sin Rebote
Prime
Precio
Más Barato y Vendido
Modelo
AmazonBasics - Balón medicinal, 5 kg
Imagen
AmazonBasics - Balón medicinal, 5 kg
Valoraciones
Opiniones
25 Opiniones
Rango de pesos
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10kg
Tipo
Con Rebote
Prime
Precio
Modelo
POWRX - Balón Medicinal 5 kg + PDF Workout...
Imagen
POWRX - Balón Medicinal 5 kg + PDF Workout...
Valoraciones
-
Opiniones
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Rango de pesos
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10kg
Tipo
-
Prime
-
Precio

El Balon medicinal de crossfit más vendido - Capital Sports

Capital Sports Wallba 6 Balón medicinal de...

Este balón es perfecto para los ejercicios con la pared porque sus costuras y el material que usan son altamente resistentes a las variantes externas, además puedes llevarlo cuando asistas a clases de cross training.

A pesar de que cuenta con un peso de 6 kg es muy fácil de transportar y llevar a todos lados, por eso de diseño para que pueda ser parte de clases externa a tu hogar y soportar cualquier movimiento brusco que realices.

En su interior se encuentra en relleno que ocasiona el peso del balón, por lo que si en algún momento se arruina su forro puedes cambiarlo.

Ventajas

  • Es fácil de transportar
  • Tiene variantes de pesos diferentes
  • Tiene un forro externo
  • Resistentes a los daños

Desventajas

  • El precio es elevado

TRX Entrenamiento Balón Medicinal Hecho a Mano - TRX

TRX Entrenamiento Balón Medicinal de...

El balón TRX es uno de los más recomendados para las personas que se van a iniciar en actividades físicas, los profesionales suelen tener balones de este tipo. Se confección es completamente hecha a mano, por lo que le agrega otro valor.

Se crearon con base de vinilo resistente, tanto para el agua como para los golpes fuertes y cortes; por lo que es perfecto para las personas que realizan mucha actividad con sus balones.

En su interior tiene un peso para que se mantenga estable y no pierda la forma, además también ayuda cuando las actividades que debes realizar son con mucha fuerza o a alta velocidad.

Puedes encontrar una variedad de balones TRX y los puedes solicitar por peso, entre las opciones se encuentran desde 1 kg hasta los 5,5 kg.

Ventajas

  • Todos pueden usarlo
  • Tiene un acabado artesanal impecable
  • Es fácil de manejar
  • Los pesos no son excesivos

Desventajas

  • El tamaño puede quedarse corto

Balon medicinal Slam Ball - Reebok

Reebok RSB-10233 Slam Ball, Unisex, Negro, 8...

Este balón funciona tanto para los ejercicios de las mujeres como para los ejercicios de los hombres, el color negro es un tono neutro que le da ese toque unisex.

El peso máximo que puede llegar a tener es de unos 8 kg y alcanzar hasta unos 23 cm de diámetro en total, el relleno interno de arena que ayuda a que se mantenga estable y represente una dificultad para la persona.

El material que se utiliza es especial para que resista todos los golpes que se realizan en el gimnasio o los que puedes hacer en la casa, reduce el impacto de rebote y tiene fibras que logran un mejor alcance.

El objetivo principal con este balón es trabajar toda la zona media del cuerpo: los tríceps, los hombres, el abdomen y hasta los glúteos.

Ventajas

  • Es resistente
  • Diseñado para ambos sexos
  • No tiene un rebote amplio
  • Fácil de sostener

Desventajas

  • No funciona en actividades más leves

El balon medicinal con rebote más vedido - Amazon

AmazonBasics - Balón medicinal, 5 kg

Este balón medicinal hecho de la mano de Amazon es uno de los mejores y que también lidera la lista de los más vendidos en este nicho. Cuenta con un peso de 10 kg y se especializa en fortalecer la parte media del cuerpo.

Dentro de su material cuenta con una textura especial para que vuelva el agarre sólido y junto con la goma que lo hace más duradero a lo largo del tiempo, tiene un nivel de rebote justo.

Los ejercicios más famosos que puedes realizar con este balón son: sentadillas, los ejercicios de brazos y levantamientos, movimientos laterales y mucho más, así poco a poco vas tomando más fuerza.

Ventajas

  • Es resistente
  • Tiene un peso ideal
  • Fortalece el cuerpo en poco tiempo
  • La textura es buena

Desventajas

  • Precio elevado

Balón medicinal + Pdf Workout - POWRX

POWRX - Balón Medicinal 7 kg + PDF Workout...

Los balones de POWRX vienen en varias presentaciones y pesos, puedes pedir entre 1 kg y 10 kg, recomendable para las sesiones de trabajo intenso. Es muy sencillo de transportar de un lugar a otro.

Los ejercicios con los que puedes aprovechar al máximo este producto son con todos los que estén relacionados con el functional fitness, también puedes usarlo para hacer equilibrio o resistencia con tiempo.

El diseño consiste en una goma que evita que nuestro balón se salga de nuestras manos durante el ejercicio, la textura le agrega mucho más.

Activa tus músculos y dales resistencia para que no tengas ningún problema en el futuro referente al cuerpo, puedes llegar a tu peso ideal y fortalecer todo el cuerpo.

Ventajas

  • Material resistente
  • Funciona para ejercicios fuertes
  • Tiene variedad en pesos
  • Tiene textura

Desventajas

  • Precio elevado

¿Qué Es Un Balón Medicinal?​

El balón medicinal es un utensilio de fitness cuya utilidad radica en que con él podemos trabajar la práctica totalidad de nuestro cuerpo gracias a su peso.

Hay balón medicinal 3 kg, balón medicinal 5 kg, o incluso balones medicinales de 10 o 12 kilos.

Principalmente se utilizan para dar o quitar estabilidad, para lanzarlos, para hacerlos rodar o para tonificar nuestro cuerpo de otras maneras que os iremos detallando en este artículo.

Tipos de balones medicinales - ¿Cuál elijes?

Existen dos tipos de balones medicinales que se utilizan en función de lo que de ellos queramos conseguir: los balones medicinales con rebote y los balones medicinales sin rebote.

Balones Medicinales Con Rebote​

Se utilizan para que sea nuestro cuerpo el que amortigüe el impulso que hemos hecho. Esto ocurre cuando hacemos sentadillas con balón medicinal, técnica lanzamiento balón medicinal, etcétera.

Balones Medicinales Sin Rebote​

Son los que se utilizan como balón medicinal crossfit para hacer entrenamientos más duros como ejercicios de fuerza con balón medicinal o abdominales con balón medicinal.  Aquello ejercicios que, en definitiva, necesitan más de nuestra fuerza y dominio para llevarlos a cabo.

¿Conoces las ventajas y beneficios de estas máquinas?

El balón medicinal tiene varios beneficios que hacen de él una opción de fitness sencilla de utilizar y, generalmente, económica. Estos son algunos de ellos:

  • Mejora la fuerza: nos aporta fuerza, sirviendo tanto para trabajos de este calibre en gimnasia como para ejercicios de rehabilitación tras una operación, para prevenir lesiones, dolores musculares y para fortalecer nuestros huesos y articulaciones.
  • Trabaja el cardio: mejora el sistema cardiovascular gracias a todos los ejercicios y juegos con balón medicinal que existen en la actualidad.
  • Benefician nuestro cuerpo: ayudan a calmar el asma u otros problemas respiratorios si nos las ponemos sobre nuestro pecho, pues sería el equivalente a hacer ejercicios de fuerza con nuestros músculos respiratorios.
  • Trabajo cuerpo completo: tonifica nuestros músculos ya que permite trabajar ambas partes de nuestro cuerpo, tanto el tren superior como el inferior. La parte de nuestro cuerpo en la que es más efectivo es en el abdomen.
  • Mejora el equilibrio y postura: además, ayuda también a corregir nuestra postura, a que mantengamos nuestra espalda recta, y a que mantengamos el equilibrio.

Esto debes tener en cuenta antes de comprar un Balón Medicinal

chica-ejercitandose-con-un-balon-medicinal

En primer lugar hemos de saber cuál es el peso correcto para nosotros porque, de excedernos, podríamos ocasionarnos daños musculares o incluso lesiones.

Del mismo modo, si escogemos un peso que es demasiado poco para nosotros, esto también podría dar lugar a que los ejercicios que realicemos con el balón medicinal no sean tan efectivos.

En este sentido, no solo es importante conocer cuál es el que se adecúa a nosotros en relación a su peso y el nuestro sino también para el ejercicio que queramos llevar a cabo con él:

  • Si es para entrenamiento de abdomen deberá ser más pequeño
  • Si es para ejercicios de fuerza y potencia, deberemos escoger uno cuyo peso comprenda de un 30 a un 50 por ciento del límite máximo de repeticiones para un ejercicio que vayamos a hacer
  • Si es para actividades que se lleven a cabo con múltiples articulaciones, el balón deberá ser suficientemente grande como para controlarlo con las dos manos de manera cómoda, sin temor a que se nos pueda escapar.

El peso

El peso es un punto muy importante a lo hora de comprar un balón medicinal, sobre todo porque estarás llevándolo de un lugar a otro a menos que ejercites en tu hogar. No podemos optar por opciones que no podemos cargar ya que eso ocasiona lesiones graves a nuestro cuerpo.

Al contrario, si no tomas el peso suficiente para que tus músculos se activen el trabajo que estabas haciendo por 6 meses resultará ser nada, evita esto y saca lo mejor de tu condición física. No te olvides de conocer tu peso ideal antes de pedir por internet.

Material de fabricación

El material con el que se encuentra hecho el balón es sumamente importantes, más cuando el tipo de ejercicios que realizas necesitan acciones muy fuertes. Cada balón está diseñado para una función diferente, por lo que tienes que saber cuál es el ejercicio que quieres hacer y el tipo de balón que necesitas.  

Puedes consultar cada grupo de balones que se encuentran disponibles en línea y determinar a cuál pertenece cada uno. Así no te lastimarás o terminará por desgastar el material del balón en un abrir y cerrar de ojos.

El uso que le vas a dar

No es necesario que gastes en un balón si al final lo vas a terminar guardando en lo más profundo de tu armario, si quieres obtener uno es porque sabes que lo usarás más seguido de los que tus propias expectativas creen.

La vida del balón se ve limita por la frecuencia en la que usarás el balón y cómo serán esos ejercicios que apliques con él. Por lo que tanto peso, como uso y como frecuencia de uso sin vitales para que tengas el mejor balón en tus manos.

¿Por qué deberías comprar un balón medicinal?

Los balones medicinales, aunque parezcan a primera vista que no pueden hacer un gran cambio, la verdad es que es que los resultados son increíbles e irás mejorando tu condición física sin darte cuenta. Tenemos para ti una serie de balones medicinales para que los veas, leas sus características y encuentres el que más se adapte a tu vida y a tu estado. Podemos solucionar todas tus dudas y atenderte de una manera rápida y cordial; sin olvidarnos de nuestro servicio directo por Amazon.

El balón medicinal también le da una nueva perspectiva a todo el mundo del fitness, es una propuesta original y muy divertida a la hora de realizar los ejercicios. Hay una cantidad de ejercicios destinos o desarrollados para tocar cada zona muscular que tiene nuestro cuerpo. Aunque no lo creas puedes trabajar muchas formas al mismo tiempo.

De los mejores beneficiados es sin duda el abdomen, muchos de los ejercicios en distintas zonas musculares también tienen conexión con esta área del cuerpo. Puedes tonificarlo hasta cuando no sea tu día de trabajar abdomen. Obtén algunos de nuestros modelos y empieza a trabajar tu estado físico.

FAQ: Preguntas y respuestas frecuentes entre usuarios

¿con qué frecuencia puedo utilizar el balón medicinal?

Los balones medicinales pueden ser usados cada vez que asistas a una clase que tengan como requisito uno de estos balones o cada vez que quieras realizar algún ejercicio dentro de tu hogar, de lo que si tenemos que tener en cuenta es el tipo de ejercicio que realizamos con ellos. Cada se desarrolló para ejercicios específicos, por lo que, si excedes el uso de un balón en un ámbito que no es el suyo, es probable que no dure mucho tiempo.

¿Qué peso elijo si soy principiante?

Uno de los errores que comenten los principiantes cuando se inician en el mundo de lo fitness y de los balones medicinales es pensar que una gran cantidad de peso significa mejores resultados, esto es falso y puede causarte lesiones musculares. No te podemos recomendar un solo perfecto y completo de todo lo que necesitas, pero podemos darte algunos consejos: para la velocidad usa los balones más pequeños y para la fuerza si puedes aplicar a pesos mayores.

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