Mejores Balones Medicinales
Consigue un mayor rendimiento en tus entrenamientos incorporando un balón medicinal.
Lo hemos visto en los colegios y cada vez también más en los gimnasios, sobre todo gracias a la moda del crossfit: el balón medicinal es un elemento muy presente a la hora de realizar ejercicios de fitness y es por eso que merece la pena que conozcamos a fondo para qué sirve exactamente este equipamiento deportivo y todas las ventajas que tienen para ofrecernos.
En esta comparativa y guía de compra vamos a ver qué son, qué tipos existen, cómo elegir el que mejor nos viene en base a los objetivos que queramos alcanzar…
Contenido
- 1 Los 5 mejores balones medicinales
- 2 ¿Que balón medicinal estás buscando?
- 3 ¿Qué Es Un Balón Medicinal?
- 4 Tipos de balones medicinales - ¿Cuál elijes?
- 5 ¿Conoces las ventajas y beneficios de estas máquinas?
- 6 Esto debes tener en cuenta antes de comprar un Balón Medicinal
- 7 Técnica de lanzamiento de balón medicinal
- 8 Técnica de lanzamiento de balón medicinal
- 9 ¿Por qué deberías comprar un balón medicinal?
- 10 FAQ: Preguntas y respuestas frecuentes entre usuarios
- 11 Más guías de compra
Los 5 mejores balones medicinales
¿Que balón medicinal estás buscando?
- El mejor balón medicinal de crossfit
- Mejor pelota medicinal para ejercicios funcionales
- Mejor balón medicinal Slam-Ball Reebok
- Mejor balón medicinal de 5 Kg en Amazon
- Bola medicinal fitness con ejercicios en PDF
Balon medicinal de crossfit - Capital Sports
Este balón es perfecto para los ejercicios con la pared porque sus costuras y el material que usan son altamente resistentes a las variantes externas, además puedes llevarlo cuando asistas a clases de cross training.
A pesar de que cuenta con un peso de 10 kg es fácil de transportar y llevar a todos lados, por eso de diseño para que pueda ser parte de clases externa a tu hogar y soportar cualquier movimiento brusco que realices.
En su interior se encuentra en relleno que ocasiona el peso del balón, por lo que si en algún momento se arruina su forro puedes cambiarlo.
- ENTRENAMIENTO COMPLETO: ¡El Epitomer Wall Ball de CAPITAL SPORTS es la pelota medicinal definitiva para un entrenamiento extenuante y lleno de energía! Es excelente para el entrenamiento específico de la fuerza, la velocidad, la resistencia y la...
- ESTRECHABLE: El power ball entrenamiento tiene una resistente piel sintética y su masa de 4 kg garantiza un atractivo entrenamiento de todo el cuerpo. La superficie de cuero sintético, extremadamente antideslizante, garantiza un agarre firme durante el...
- SIN LÍMITES: El Epitomer es un medecine ball especial que absorbe mucha energía cinética y, por tanto, no rebota cuando se lanza, por ejemplo. Es apto para los siguientes entrenamientos: Slams por encima de la cabeza, Slam de madera, Lanzamiento...
Ventajas
- Es fácil de transportar
- Tiene variantes de pesos diferentes
- Tiene un forro externo
- Resistentes a los daños
Desventajas
- El precio es elevado
Balón Medicinal - POWER GUIDANCE
El balón Power Guidance es uno de los más recomendados para las personas que se van a iniciar en actividades físicas, los profesionales suelen tener balones de este tipo. Se confección es completamente hecha a mano, por lo que le agrega otro valor.
Se crearon con base de goma, tanto para el agua como para los golpes fuertes y cortes; por lo que es perfecto para las personas que realizan mucha actividad con sus balones.
En su interior tiene un peso para que se mantenga estable y no pierda la forma, además también ayuda cuando las actividades que debes realizar son con mucha fuerza o a alta velocidad.
Puedes encontrar una variedad de balones y los puedes solicitar por peso, entre las opciones se encuentran desde 3 kg hasta los 15 kg.
- ✅ Diseñado para resistir los entrenamientos más duros:Usamos caucho para el material de envoltura de la superficie de slam ball,El grosor del material de envoltura alcanza un asombroso 2 mm, que se puede lanzar miles de veces sin roturas,...
- ✅ Diseño ergonomico:Superficie de la banda de rodadura de PVC recubierta de caucho con textura acanalada,Se caracteriza por aportar firmeza y agarre, aumentando la fricción,Brinda un agarre estable a medida que sus manos sudan durante su...
- ✅Relleno de arena fina de alta densidad:medizinball La vejiga interna está llena de arena como limaduras de metal,Evite rebotes o rodamientos, mejore el equilibrio y la firmeza de la pelota,Puede soportar lanzamientos continuos en el suelo y no rebota,...
Ventajas
- Todos pueden usarlo
- Tiene un acabado artesanal impecable
- Es fácil de manejar
- Los pesos no son excesivos
Desventajas
- El tamaño puede quedarse corto
Balon medicinal de goma - trenas
El peso máximo que puede llegar a tener es de unos 5 kg y alcanzar hasta unos 19 cm de diámetro en total, el relleno interno de arena que ayuda a que se mantenga estable y represente una dificultad para la persona.
El material que se utiliza es especial para que resista todos los golpes que se realizan en el gimnasio o los que puedes hacer en la casa, reduce el impacto de rebote y tiene fibras que logran un mejor alcance.
El objetivo principal con este balón es trabajar toda la zona media del cuerpo: los tríceps, los hombres, el abdomen y hasta los glúteos. Es la mejor opción para centros educativos por su relación calidad-precio y resistencia.
- Este nuevo balón medicinal con buena adherencia es muy robusto. Su fabricación es de alta calidad y su apariencia es muy agradable. Se lo puede limpiar y desinfectar.
- La mezcla de goma es muy resistente. El balón salta muy bien y se lo puede utilizar en diferentes disciplinas deportivas. Además, tiene una válvula a través de la cual se lo puede inflar.
- Se puede utilizar el modelo PRO en el colegio o la escuela, las instalaciones deportivas, los clubes deportivos, los gimnasios, los centros de entrenamiento deportivo y los clubes de atletismo.
Ventajas
- Es resistente
- Diseñado para colegios
- No tiene un rebote amplio
- Fácil de sostener
Desventajas
- Peso algo limitado
El balon medicinal con rebote más vedido - Amazon
Este balón medicinal hecho de la mano de Amazon es uno de los mejores y que también lidera la lista de los más vendidos en este nicho. Cuenta con un peso de 10 kg y se especializa en fortalecer la parte media del cuerpo.
Dentro de su material cuenta con una textura especial para que vuelva el agarre sólido y junto con la goma que lo hace más duradero a lo largo del tiempo, tiene un nivel de rebote justo.
Los ejercicios más famosos que puedes realizar con este balón son: sentadillas, los ejercicios de brazos y levantamientos, movimientos laterales y mucho más, así poco a poco vas tomando más fuerza.
- Balón medicinal de 5 kg para ejercitar el tren superior y el inferior.
- Ideal para realizar ejercicios clásicos con balón medicinal.
- Ayuda a aumentar la fuerza de la zona abdominal y mejorar el equilibrio y la coordinación.
Ventajas
- Es resistente
- Tiene un peso ideal
- Fortalece el cuerpo en poco tiempo
- La textura es buena
Desventajas
- Precio elevado
Balón medicinal + Pdf Workout - POWRX
Los balones de POWRX vienen en varias presentaciones y pesos, puedes pedir entre 1 kg y 10 kg, recomendable para las sesiones de trabajo intenso. Es muy sencillo de transportar de un lugar a otro.
Los ejercicios con los que puedes aprovechar al máximo este producto son con todos los que estén relacionados con el functional fitness, también puedes usarlo para hacer equilibrio o resistencia con tiempo.
El diseño consiste en una goma que evita que nuestro balón se salga de nuestras manos durante el ejercicio, la textura le agrega mucho más.
Activa tus músculos y dales resistencia para que no tengas ningún problema en el futuro referente al cuerpo, puedes llegar a tu peso ideal y fortalecer todo el cuerpo.
- PRODUCTO: Balón medicinal 7 kg + PDF workout INTERACTIVO que recibirás, a través de un enlace específico, en la email de confirmación del pedido
- MULTIUSO: Ideal para realizar numerosos ejercicios de FUNCTIONAL FITNESS y rehabilitación, para el correcto desarrollo de la velocidad, coordinación, equilibrio, resistencia cardiovascular y fuerza muscular explosiva
- CALIDAD: Gracias a la superficie ANTIDESLIZANTE y al resistente diseño fabricado en goma, este balón BOTA en superficies duras, así que es posible lanzarlo contra el suelo o contra la pared; El acabado texturizado garantiza, además, un agarre seguro y...
Ventajas
- Material resistente
- Funciona para ejercicios fuertes
- Tiene variedad en pesos
- Tiene textura
Desventajas
- Precio elevado
¿Qué Es Un Balón Medicinal?
El balón o pelota medicinal es un utensilio de fitness cuya utilidad radica en que con él podemos trabajar la práctica totalidad de nuestro cuerpo gracias a su peso.
Hay balón medicinal 3 kg, balón medicinal 5 kg, o incluso balones medicinales de 10 o 12 kilos.
Principalmente se utilizan para dar o quitar estabilidad, para lanzarlos, para hacerlos rodar o para tonificar nuestro cuerpo de otras maneras que os iremos detallando en este artículo.
Tipos de balones medicinales - ¿Cuál elijes?
Existen dos tipos de balones medicinales que se utilizan en función de lo que de ellos queramos conseguir: los balones medicinales con rebote y los balones medicinales sin rebote.
Balones Medicinales fitness Con Rebote
Se utilizan para que sea nuestro cuerpo el que amortigüe el impulso que hemos hecho. Esto ocurre cuando hacemos sentadillas con balón medicinal, técnica lanzamiento balón medicinal, etcétera.
Balones Medicinales Sin Rebote de crossfit
Son los que se utilizan como balón medicinal crossfit para hacer entrenamientos más duros como ejercicios de fuerza con balón medicinal o abdominales con la pelota medicinal. Aquello ejercicios que, en definitiva, necesitan más de nuestra fuerza y dominio para llevarlos a cabo.
¿Conoces las ventajas y beneficios de estas máquinas?
El balón medicinal tiene varios beneficios que hacen de él una opción de fitness sencilla de utilizar y, generalmente, económica. Estos son algunos de ellos:
- Mejora la fuerza: nos aporta fuerza, sirviendo tanto para trabajos de este calibre en gimnasia como para ejercicios de rehabilitación tras una operación, para prevenir lesiones, dolores musculares y para fortalecer nuestros huesos y articulaciones.
- Trabaja el cardio: mejora el sistema cardiovascular gracias a todos los ejercicios y juegos con balón medicinal que existen en la actualidad.
- Benefician nuestro cuerpo: ayudan a calmar el asma u otros problemas respiratorios si nos las ponemos sobre nuestro pecho, pues sería el equivalente a hacer ejercicios de fuerza con nuestros músculos respiratorios.
- Trabajo cuerpo completo: tonifica nuestros músculos ya que permite trabajar ambas partes de nuestro cuerpo, tanto el tren superior como el inferior. La parte de nuestro cuerpo en la que es más efectivo es en el abdomen.
- Mejora el equilibrio y postura: además, ayuda también a corregir nuestra postura, a que mantengamos nuestra espalda recta, y a que mantengamos el equilibrio.
Esto debes tener en cuenta antes de comprar un Balón Medicinal
En primer lugar hemos de saber cuál es el peso correcto para nosotros porque, de excedernos, podríamos ocasionarnos daños musculares o incluso lesiones.
Del mismo modo, si escogemos un peso que es demasiado poco para nosotros, esto también podría dar lugar a que los ejercicios que realicemos con el balón medicinal no sean tan efectivos.
En este sentido, no solo es importante conocer cuál es el que se adecúa a nosotros en relación a su peso y el nuestro sino también para el ejercicio que queramos llevar a cabo con él:
- Si es para entrenamiento de abdomen deberá ser más pequeño
- Si es para ejercicios de fuerza y potencia, deberemos escoger uno cuyo peso comprenda de un 30 a un 50 por ciento del límite máximo de repeticiones para un ejercicio que vayamos a hacer
- Si es para actividades que se lleven a cabo con múltiples articulaciones, el balón deberá ser suficientemente grande como para controlarlo con las dos manos de manera cómoda, sin temor a que se nos pueda escapar.
El peso
El peso es un punto muy importante a lo hora de comprar un balón medicinal, sobre todo porque estarás llevándolo de un lugar a otro a menos que ejercites en tu hogar. No podemos optar por opciones que no podemos cargar ya que eso ocasiona lesiones graves a nuestro cuerpo.
Al contrario, si no tomas el peso suficiente para que tus músculos se activen el trabajo que estabas haciendo por 6 meses resultará ser nada, evita esto y saca lo mejor de tu condición física. No te olvides de conocer tu peso ideal antes de pedir por internet.
Material de fabricación
El material con el que se encuentra hecho el balón es sumamente importantes, más cuando el tipo de ejercicios que realizas necesitan acciones muy fuertes. Cada balón está diseñado para una función diferente, por lo que tienes que saber cuál es el ejercicio que quieres hacer y el tipo de balón que necesitas.
Puedes consultar cada grupo de balones que se encuentran disponibles en línea y determinar a cuál pertenece cada uno. Así no te lastimarás o terminará por desgastar el material del balón en un abrir y cerrar de ojos.
El uso que le vas a dar
No es necesario que gastes en un balón si al final lo vas a terminar guardando en lo más profundo de tu armario, si quieres obtener uno es porque sabes que lo usarás más seguido de los que tus propias expectativas creen.
La vida del balón se ve limita por la frecuencia en la que usarás el balón y cómo serán esos ejercicios que apliques con él. Por lo que tanto peso, como uso y como frecuencia de uso sin vitales para que tengas el mejor balón en tus manos.
Técnica de lanzamiento de balón medicinal
Vamos a ver 47 ejercicios con balón medicinal para que puedas mejorar tu fuerza y potencia en cualquiera de los deportes que practiques, ya sea MMA, baloncesto, football, voleyball, balonmano, cualquiera.
En el entrenamiento incorporan mucho ejercicios con pelota medicinal como sentadillas, flexiones alternas, saltos, lanzamientos entre ellos. Échale un vistazo.
Técnica de lanzamiento de balón medicinal
A continuación os ponemos un video de como se debe mejorar la técnica de lanzamiento del balón medicinal, y todos los ejercicios que debes realizar para mejorarlo.
¿Por qué deberías comprar un balón medicinal?
Los balones medicinales, aunque parezcan a primera vista que no pueden hacer un gran cambio, la verdad es que es que los resultados son increíbles e irás mejorando tu condición física sin darte cuenta. Tenemos para ti una serie de balones medicinales para que los veas, leas sus características y encuentres el que más se adapte a tu vida y a tu estado. Podemos solucionar todas tus dudas y atenderte de una manera rápida y cordial; sin olvidarnos de nuestro servicio directo por Amazon.
El balón medicinal también le da una nueva perspectiva a todo el mundo del fitness, es una propuesta original y muy divertida a la hora de realizar los ejercicios. Hay una cantidad de ejercicios destinos o desarrollados para tocar cada zona muscular que tiene nuestro cuerpo. Aunque no lo creas puedes trabajar muchas formas al mismo tiempo.
De los mejores beneficiados es sin duda el abdomen, muchos de los ejercicios en distintas zonas musculares también tienen conexión con esta área del cuerpo. Puedes tonificarlo hasta cuando no sea tu día de trabajar abdomen. Obtén algunos de nuestros modelos y empieza a trabajar tu estado físico.
- Comprar balón medicinal en Amazon: todos los productos que hemos analizado son de amazon, ya que es la tienda online más grande del mundo y la que mejor servicio ofrece.
- Comprar balón medicinal en Decathlon: Esta tienda también es una de las más punteras en el sector del deporte, por ello es una buena alternativa para comprar un balón medicinal.
FAQ: Preguntas y respuestas frecuentes entre usuarios
¿Con Qué Frecuencia Puedo Utilizar El Balón Medicinal?
Los balones medicinales pueden ser usados cada vez que asistas a una clase que tengan como requisito uno de estos balones o cada vez que quieras realizar algún ejercicio dentro de tu hogar, de lo que si tenemos que tener en cuenta es el tipo de ejercicio que realizamos con ellos. Cada se desarrolló para ejercicios específicos, por lo que, si excedes el uso de un balón en un ámbito que no es el suyo, es probable que no dure mucho tiempo.
¿Qué Peso Elijo Si Soy Principiante?
Uno de los errores que comenten los principiantes cuando se inician en el mundo de lo fitness y de los balones medicinales es pensar que una gran cantidad de peso significa mejores resultados, esto es falso y puede causarte lesiones musculares. No te podemos recomendar un solo perfecto y completo de todo lo que necesitas, pero podemos darte algunos consejos: para la velocidad usa los balones más pequeños y para la fuerza si puedes aplicar a pesos mayores.
Deja una respuesta