Mejores Bancos de Musculación

¿Quieres ponerte fuerte haciendo ejercicios con pesas? Entonces invertir en un banco de pesas será una de las mejores decisiones que habrás tomado en tiempo. Bienvenido a la comparativa de los mejores bancos de musculación.

A continuación te contamos todo lo que tienes que saber sobre ellos para que, si quieres hacerte con uno, tengas claro de antemano qué es lo que te vas a encontrar y qué es lo que a ti y a tu uso os hace falta.

Recuerda que los bancos de musculación son la elección perfecta para ponerte fuerte en casa sin tener que ir al gimnasio.

Tabla Comparativa de los mejores bancos de pesas

Imagen
FLYBIRD Banco Ajustable, Banco de Pesas...
YOLEO Banco de Pesas Ajustable - Bancos de...
Bowflex 5.1S Stowable Bench Banco para Pesas,...
JX FITNESS Banco Pesas Multifunción,...
Sportstech 21en1 Banco de Pesas Innovador con...
Plegable
Peso
8,5 kg
10 kg
30 kg
16 Kg
25 kg
Tipo
Multifunción Plegable
Multifunción Plegable
Plegable
multifunción
Plano Olímpico
Dimensiones
119.4 x 40.6 x 120.7 cm
51.3 x 40 x 110 cm
125.7 x 71.4 x 155.7 cm
88 x 42.6 x 19 cm
161x68x106-120cm
Prime
-
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👑 TOP VENTAS
Imagen
FLYBIRD Banco Ajustable, Banco de Pesas...
Plegable
Peso
8,5 kg
Tipo
Multifunción Plegable
Dimensiones
119.4 x 40.6 x 120.7 cm
Precio
Prime
💸 TOP BARATO
Imagen
YOLEO Banco de Pesas Ajustable - Bancos de...
Plegable
Peso
10 kg
Tipo
Multifunción Plegable
Dimensiones
51.3 x 40 x 110 cm
Precio
Prime
-
🚀 TOP PLEGABLE
Imagen
Bowflex 5.1S Stowable Bench Banco para Pesas,...
Plegable
Peso
30 kg
Tipo
Plegable
Dimensiones
125.7 x 71.4 x 155.7 cm
Precio
Prime
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🥇 TOP MUTLIFUNCION
Imagen
JX FITNESS Banco Pesas Multifunción,...
Plegable
Peso
16 Kg
Tipo
multifunción
Dimensiones
88 x 42.6 x 19 cm
Precio
Prime
⭐ TOP PLANO
Imagen
Sportstech 21en1 Banco de Pesas Innovador con...
Plegable
Peso
25 kg
Tipo
Plano Olímpico
Dimensiones
161x68x106-120cm
Precio
Prime
-

¿Qué banco de pesas comprar?

Mejor Banco de musculación multifuncional calidad precio – Flybird

FLYBIRD Banco Ajustable, Banco de Pesas...

El banco de musculación multifunción Flybird de excelente calidad y uno de sus mayores beneficios es que puede ser plegable y se puede guardar en cualquier sitio de tu casa, no representa ningún problema en el espacio.

Con esta banca de ejercicios podrás entrenar la parte media y la parte superior del cuerpo, así lograrás mejores resultados y desarrollarás una mejor calidad muscular. Además, es multifuncional, por lo que podrás hacer una cantidades enormes de ejercicios diferentes.

Gracias al respaldo regulable y ajustable te permitirá realizar ejercicio como press de banca inclinado y press militar sentado. Ver más…

Ventajas

  • Multifuncional
  • Plegable
  • Cómodo
  • Fácil de usar

Desventajas

  • Recomendable solo para las casa

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Mejor Banco de Pesas plegable más barato: Yoleo

YOLEO Banco de Pesas Ajustable - Bancos de...

El bancos de pesas de la marca Yoleo es el más barato y económico del mercado, respetando un mínimo de calidad y rendimiento. Gracias que es un banco de musculación plegable, te permitirá poder guardarlo en cualquier lado.

El material con el que fue creado es de acero y se le hizo una piel sintética rellena de espuma para que sea mucho más cómodo de usar todos los días. El peso máximo que puede soportar es de 120 kg.

Este banco de ejercicios viene acompañado de imágenes  donde te muestra cómo instalarlo y algunos vídeos mostrando cómo usarla sin problemas. Puedes realizar el press banca sin problemas. Ver más…

Ventajas

  • El banco de pesas más barato
  • Totalmente ajustable y regulable
  • Fabricado con materiales de calidad
  • Viene con poleas multifuncionales

Desventajas

  • Solo para uso en casa

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Mejor Banco de gimansio para casa: Bowflex

Bowflex 5.1S Stowable Bench Banco para Pesas,...

El banco de gym multifuncional Bowflex  tiene la capacidad de regular y ajusta el respaldo totalmente a tu gusto, con más de 5 ángulos de inclinación. Te permite guardarlo donde desees gracias a la facilidad de plegado de todo el conjunto. 

El diseño y la estructura con la que fue creado es de acero, y se asegura con un relleno de espuma para que sea mucho más cómodo. Sobre todo, para las rodillas y para los tobillos es que se amplía la esponja.

Se asegura con un material de cuero para que sea mucha más resiste al uso constante, tiene una zona donde se dedica al desarrollo de los bíceps y los tríceps, aunque todo mucho más de la zona media y la superior. Ver más…

Ventajas

  • Resistente
  • Plegable
  • Cómodo
  • Zona de musculación

Desventajas

  • Precio elevado

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Mejor Banco de musculación multifuncional: JX fitness

JX FITNESS Banco Pesas Multifunción,...

La marca JX fitness ha creado uno de los bancos fitness más completos de todo el mercado, tiene múltiples modos de levantar pesas: plano, declinado, inclinado, sit up y sentado con la espalda recta justo para hacer el press militar.

Jx fitness ha fabricado uno de los bancos multifuncionales que ocupan el menor espacio posible una vez está plegado. Además, construido con materiales de primera calidad, acero y polímero resistente de alta densidad.

Esta máquina de pesas es perfecta si necesitas entrenar en casa como si estuvieses en el gimnasio. Ver más…

Ventajas

  • Máxima durabilidad
  • Multifuncional
  • Perfecto para principiantes y profesionales
  • Viene con accesorios

Desventajas

  • No apto para altas cargas

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Mejor Banco press banca en Decathlon: Sporstech

Sportstech 21en1 Banco de Pesas Innovador con...

El banco de musculación plano de Sportstech es perfecto para usarlo en tu garaje o habitación de entrenamiento. Es un banco de gimnasio en toda regla, con el podrás levantar altas cargas que a diferencia de los bancos plegables no te permiten hacerlo.

Se concentra en el ejercicio de la musculación, por lo que puedes desarrollar mucha más fuerza y resistencia en los brazos y en las piernas. El entrenamiento sale completo si aplicas a este banco.

Su base es de acero, lo que le proporciona una resistencia increíble y una calidad superior. Se aseguró con una capa de espuma para que sea más cómodo de usar. Ver más…v

Ventajas

  • Resistente
  • Base de acero
  • Perfecto para profesionales
  • Se enfoca en la musculación

Desventajas

  • Ocupa mucho espacio

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Antes de seguir, ésta es la mejor combinación para ponerte mañana mismo a entrenar.

¿Qué Es Y Para Qué Sirve Un Banco De Musculación?​

Un banco de pesas es una superficie que nos permite realizar ejercicio en ella haciendo ejercicios con pesas, como mancuernas o barras de pesas, de las diferentes modalidades que lleva incluidas para así moldear nuestro cuerpo y ganar volumen muscular.

Debido, precisamente, a sus funcionalidades, es una de las mejores opciones para realizar un entrenamiento completo para todos nuestros músculos.

Esta banca de ejercicio de pesas sirve para poder realizar levantamientos de pesas encima de él, por lo que ya son muchos los años que este tipo de estructuras llevan entre nosotros y los que los profesionales olímpicos llevan utilizándolo para poder entrenar en ellos.

Algunos de los ejercicios más típicos son los diferentes movimientos de press de banca con mancuernas, el press superior con barra, etc.

Éstos Son Los Tipos De Bancos para hacer pesas ¿Cuál elijes?

varios-bancos-de-musculacion

En función del uso que se le vaya a dar, existen diferentes bancos de musculación. Por ejemplo, podemos encontrar el típico banco de pesas plano para press banca, el banco de musculacion plegable, el banco de pesas multifunción, banco de pesas reclinable y ajustable, el banco de gym para piernas, etc.

En este caso, nosotros nos vamos a centrar en tres de los tipos que existen, dado que son, quizá, los más populares.

Banco de pesas Multifunción – Olímpico​

Este tipo de máquina de musculación está destinado al entrenamiento con mancuernas y barras de pesas, sin importar si estas son de las estándar o de las expresamente olímpicas.

Sabedores de ello, los fabricantes de estos bancos de pesas suelen incorporar un soporte de pesas en la barra, para así poder hacer pequeñas pausas entre los diferentes ejercicios del banco de pesas o banco musculación.

Su respaldo no acostumbra a tener varias posiciones ya que suele ser totalmente rígido, aunque hay varios modelos que permiten regular la inclinación del respaldo.

A la hora de comprar uno de estos bancos para hacer pesas en casa hay que tener en cuenta la carga que este puede soportar y el peso de la persona que lo va a utilizar, para no sobrepasar sus límites.

Banco De musculación Plegable y Ajustable​

Para hacer ejercicios en un banco para hacer pesas estos productos fitness son reclinables o regulables para realizar ejercicios específicos como el press de banca inclinado, press de militar sentado, ejercicio de tríceps con mancuernas, etc

Además, muchos incluyen diferentes funcionalidades que van más allá de hacer pesas en casa, pues permiten transformarlos en banco de abdominales o en un banco para trabajar la parte inferior de nuestro cuerpo.

Los bancos de musculación plegables son los más baratos y polivalentes del mercado, suelen ser los más comprados por su precio.

Banco plano ​de musculación

Es difícil decidir cuál es el mejor banco de gym a la hora de comprar una banca para hacer ejercicios de pesas, pero quizá este es el más básico de tods los tipos de bancos que existen.

Puede ser tanto vertical como horizontal y, dependiendo de qué ejercicios queramos llevar a cabo, necesitaremos uno u otro. Lo importante es que podremos ejercitar todo el tren inferior de nuestro cuerpo sin problema.

Ventajas Y Beneficios Del Uso De Banco De Musculación En Casa​

Practicar el levantamiento de pesas o ejercitar cualquier otra parte de nuestro cuerpo en estos bancos de musculación tiene muchos más beneficios de lo que podríamos imaginar.

press-banca-en-banco-de-musculacion
  • Ayuda a evitar lesiones mientras se entrena, pues la zona lumbar y la columna están mucho más protegidas que si llevamos a cabo nuestros ejercicios de pesas o abdominales, por ejemplo, en una colchoneta colocada en el suelo.
  • Permiten combinar varios ejercicios a la vez: puedes levantar las pesas mientras realizas flexión de piernas para fortalecer y trabajar los isquiotibiales, por poner un ejemplo de combinación posible.
  • Levantar pesas, y si es en una barra de musculación es todavía mejor porque se realiza de forma más segura, ayuda a fortalecer nuestra salud cardiovascular y a reducir la cantidad de colesterol en sangre.
  • Nos ayuda a mantener una espalda sana a la vez que ganamos fuerza, por poco peso que empecemos cogiendo, y a aumentar la potencia y la masa muscular.
  • Son ampliamente polivalentes: gracias a sus diferentes posiciones y a sus herramientas añadidas, nos permiten trabajar diferentes partes de nuestro cuerpo en ellos y hacer nuestra rutina mucho más completa y equilibrada.
  • Al contrario que otras máquinas que pueden resultar muy incómodas, los bancos suelen ser plegables y están preparados para que su almacenaje sea fácil y ocupen el menor hueco posible.

Factores a tener en cuenta antes de comprar un Banco para hacer ejercicio

Es un error pensar que cualquier modelo te dará los mejores resultados, hay muchos factores que debes tomar en cuenta antes de comprar un producto como este o para elegir alguno de los que tiene tu gimnasio. Además, hay tipo de bancos de pesas que están diseñados para un uso más profesional y otros para las personas que van iniciando en este mundo.

El tipo de banco

Hay muchos tipos de press banca que puedes encontrar en el mercado, te mencionaremos los más populares para que sepas cuál te puede funcionar mejor.

  • Banco de musculación plegables: este es un tipo de bancos de pesas que cuenta con un sistema de inclinación, así que puedes optar por ponerlo en la posición que más te guste.
  • El banco de pesas plano: en este banco de pesas no podrás inclinar el asiento y ajustarlo como quieras, es de los que usualmente vemos más. Su precio es muy accesible.
  • Banco de musculación planos con soporte: se usan sobre todo en los gimnasios, pero también puedes optar por uno para tu hogar. Trae un rack para que no tengamos que comprar un soporte para la haltera.
  • Los bancos multifunción de pesas: es el contrario de los multifuncionales, estos solo se dedican a un tipo de ejercicio específico.

¿Banco de pesas ajustable o plano?

En el mercado de los bancos de pesas existen dos tipos: los plegables y los planos. Lo bueno de los bancos ajustables que puedes controlar hasta la inclinación que más te guste o la que te haga sentir más cómodo, además de permitirte hacer muchos más ejercicios variados.

Los que se encuentran completamente fijos son muy accesibles y de los bancos de pesas más baratos que puedes encontrar en el mercado, puedes hacer los ejercicios tradicionales de resistencia en los brazos, pero te verás limitado si quieres probar otros ejercicios.

Material de fabricación

A pesar de que existen máquinas de gym con un acabado increíble de acero que lo convierte en una de las mejores opciones en cuanto a resistencia, también tienes que analizar el material acolchado que se le agrega y mejora tu comodidad durante los ejercicios.

Tiene que tener un máximo de una 2 cm de grosor para que el acolchado sea exitoso y no termino por causarte algún daño en el futuro, además busca cómo es su costura y analiza si es de las que duran o las que apresura su deterioro.

Espacio de uso

La razón por la cual se diferencia de las multiestaciones es que los bancos de pesas tienen la posibilidad de ser compactos y plegables para que los guardes en el lugar que quieras, ya no tendrás que chocar constantemente por esta máquina.

Esto se da en el caso sobre todo es los productos fintess que son ajustables, existen algunos que llegar a ser increíblemente compactos. Los que se mantiene fijos no tiene estas ventajas, pero igual puedes optar por unos en tamaño reducido.

Seguridad ante todo

De los mejores bancos de gimnasio que puedes usar y que tiene una gran importancia en seguridad es el que ofrece soportes. Son de los mejores porque ya está diseñado para colocar tu mancuerna o peso y así evitar accidentes.

Siempre se deben asegurar que tengan un lugar seguro donde posicionar sus pesas u objetos afines, de lo contrario puede ocurrir accidentes no deseados y que se pueden evitar. Si tu banco de pesas no tiene uno, intenta comprarlo.

Accesorios incorporados

Hay muchos bancos de pesas que vienen incorporados con todos sus accesorios y que también tiene su línea principal por si quieres seguir aumentado tus opciones de ejercicios o simplemente tener un sistema de ejercicio completo.

Otros solo vendrán con la compra y ya, por lo que los accesorios corren de tu parte. Esto no es una razón para desmotivarse, puedes encontrar increíbles ofertas y productos de muy buena calidad con un precio accesible.

garantía

Los mejores bancos de pesas y que cuentan con la mejor calidad son los que están hechos de acero, estos suelen tener un precio un poco más elevado, pero vale la pena tener un producto que sabes que te va a durar.

También tiene que asegurarte que la costura y el acolchado sean de la mejor calidad y se mantenga estables, estos son lo que te harán decidirte por comprarlos de una vez por todas. Además, puedes encontrar garantías desde 1 a 3 años.

¿Por qué deberías comprar un banco de ejercicios de fitness?

Los bancos de pesas no son tan sencillos de elegir, debes asegúrate de lo que trae y que tan beneficioso puede ser para tu estilo de vida. Incluso si es de los más compactos, también deben verse por sus adicionales.

Con nosotros puedes consultar las mejores opciones en el mercado sobre los bancos de musculación, leer todas y cada una de sus características y a raíz de eso elegir la que más te guste, nuestro servicio es un rápido y te responderemos en segundos.

  • Comprar bancos de pesas en Amazon: todos los productos que hemos analizado son de amazon, la tienda online más grande del mundo. Lo hemos elegido por la calidad y respuesta de la atención del cliente. Para nosotros son los mejores.
  • Comprar bancos de pesas Domyos en Decathlon: seguro que conoces la tienda de deporte Decathlon. Fabrican muy buenos productos fitness por lo que es una buena alternativa de compra.
  • Comprar bancos de musculación en Lidl: esta empresa es un supermercado que a veces realiza ofertas outlet de productos fitness como bancos de gym. Si tienes suerte puedes encontrar buenas gangas.

FAQ: Preguntas y respuestas frecuentes entre usuarios

Soy Principiante, ¿Me Sirve Un Banco De Musculación?

El banco de musculación te puede servir de maravilla solo si respetas los límites del peso que puedes cargar y de los que no puedes cargar, si sobre pasas estas pautas puedes ocasionar accidentes contra ti o a las personas que te rodean.

¿Qué Ángulo Debo Colocar El Banco De Musculación Ajustable?

Dependiendo del ejercicio que quieras hacer puedes ir por una inclinación o por otra, pero si tienes que mantener una buena postura para que no tengas lesiones. Las pesas básicas no necesitan ser reclinado, pero trabajar otras zonas del cuerpo si lo necesitan.

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