¿Sabías que entrenar con una bicicleta de spinning es una de las formas más recomendables para perder peso? Entonces si estás pensando en invertir en una buena máquina fitness, comprar una bicicleta estática de spinning para entrenar en casa, seguro que es la mejor opción.
Son muchos los beneficios que nos ofrece ejercitarse con una de estas bicicletas indoor, entraremos en detalle más adelante, pero lo realmente importante es encontrar el modelo de ciclo indoor ideal para ti.
Por este motivo estamos nosotros aquí, para ayudarte a descubrir la mejor bici de spinning y más recomendada, entre todas las marcas, modelos y tipos que existen en el mercado. ¡Vamos a ello!
Contenido
- 1 ¿Qué bicicleta de spinning comprar?
- 2 Comparativa de las mejores bicicletas de spinning baratas
- 3 TOP bicis de spinning Calidad Precio
- 4 Tabla comparativa de las mejores bicicletas de spinning Profesionales
- 5 las mejores marcas de bicicletas de spinning
- 6 Tipos de bicicletas de spinning
- 7 Los Beneficios Y Ventajas De Utilizar Una Bicicleta De Spinning
- 8 Factores a tener en cuenta antes de comprar tu bicicleta de spinning
- 9 Precios para comprar una bicicleta de spinning
- 10 Comprar una bicicleta de spinning de segunda mano
- 11 ¿Por qué y donde comprar una bicicleta de spinning?
- 12 Precio para comprar una bicicleta de spinning
- 13 Ya tienes una bicicleta indoor pero, ¿Y ahora que?
- 14 ¿Entrenamiento de spinning en casa?
- 15 FAQ: Preguntas y respuestas frecuentes entre usuarios
- 16 Más guías de compra
¿Qué bicicleta de spinning comprar?
Tabla comparativa de las mejores bicicletas de spinning baratas
Tabla comparativa de las mejores bicicletas de spinning calidad precio
- Bici ciclo indoor Ultraflex 25 Cecotec
- Bicicletas de spinning Sportech SX400
- Bici indoor Sportstech SX200
Tabla comparativa de las mejores bicicletas indoor para profesionales
- Bicicleta gimnasio Sportstech SX500
- Bicicleta profesional Bh Spinning
- Bicicletas de spinning Keiser M3
Comparativa de las mejores bicicletas de spinning baratas
la bicicleta de spinning más vendida de las más baratas – FitFiu
La Fitfitu Besp 22 es una de las bicicletas de spinning que se mantienen de forma perfecta en la superficie siendo totalmente segura, tiene una pantalla incluida y esta permite que puedas ver el pulso que tengas en ese momento.
Es una de las opciones favoritas para los usuarios que entrenan en casa, por lo que es común que encuentres haya oído hablar de marca. Además, tiene la posibilidad de que el sillín se ajuste dependiendo del la altura de la persona.
Cuenta con un diseño ergonómico, esto hace que sea mucho más cómoda y ajustable. Los pedales se mantienen en una forma antideslizante, el sillín puede ajustarse en 7 niveles diferentes y el manillar también cuenta con unos 5 niveles. Ver más…
Ventajas
- Bicicleta de spinning buena y barata
- Buen diseño ergonómico
- Seguimiento de tu pulso
- Transporte sobre ruedas
Desventajas
- Solo para personas menores de 175 cm
Bicicleta de spinning más completa de las más baratas – Cecotec Extreme 25
La Cecotec Extreme 25 es una bici indoor que tiene un volante con una inercia excepcional, cuenta con una pantalla con una tecnología de LCD y que registra el pulso durante tu entrenamiento. La calidad con la que fue creada hace que sea muy resistente y sea fácil de estabilizar.
Una de sus más grandes ventajas de esta ciclo indoor es el pulsómetro que se puede visualizar en la pantalla, esto te ayuda controlar el nivel al que te estás ejercitando y el que el resultado de tu entrenamiento. También puedes observar las calorías que vas quemando, la velocidad que alcanzas y el tiempo.
Cuenta con un diseño robusto que ayuda ser más estable y que poder mantener una alta intensidad en cada subida de pedaleo.
Ventajas
- Diseño ergonómico y cómodo
- Materiales de buena calidad
- Buena estabilidad para darle caña
- Cuenta con pulsómetro
Desventajas
- Puede ser complicada su instalación
La bicicleta de spinning más recomendada en Amazon – FitFiu Besp – 100
La Fitfiu Besp-100 es una de las bicicletas de spinning que se mantiene perfectamente estable y que cuenta con un volante de inercia con unos 16 kg. Siendo una de las bicis indoor de las más vendidas por la marca Fitfiu.
El chasis se encuentra con un material más resistente y que permite a la máquina se mantenga más reforzada, el nivel es ajustable ser ajustable en cualquier punto de tu entrenamiento dependiendo de la intensidad que necesites.
El manillar es de forma triatleta y también es regulable a la altura deseada, no importa el la altura que tengas, es apta para cualquier estatura. Tiene una pantalla LCD donde podrás ver tu velocidad, tu pulso y el tiempo. Ver más…
Ventajas
- Pantalla LCD
- Chasis reforzado y resistente
- Pedalier ventilado
- Silla regulable y ergonómica
Desventajas
- No para uso diario a alta intensidad
TOP bicis de spinning Calidad Precio
La Ciclo indoor más barata de gama media – Cecoctec Ultraflex 25
La Cecotec Ultraflex 25 es una bici de spinning que tiene un volante de inercia que cuenta con unos 25 kg. Se diseñó por expertos para que sea un modelo silencioso y eficiente, por lo que cuando estés entrenado con tu bicicleta, no escucharás ningún ruido molesto.
Cuenta con un diseño ergonómico para que estés más cómodo durante el ejercicio encima de la bicicleta y además se mantenga resistente con el paso del tiempo. El sillín tiene la opción de ser ajustable a tu gusto, junto con el manillar para entrenamientos más intensos.
Es una de las bicicletas de spinning de nivel intermedio o principiante, gracias a que ofrece muchos ajustes y niveles de potencia. Ver más…
Ventajas
- Alto rendimiento
- Diseño ergonómico
- Muy buen precio
- Aporta buen ajuste y confort
Desventajas
- No suelen haber existencias
La mejor bicicleta de spinning calidad precio – Sportstech SX400
La Sportstech Profesional SX400 es una de las mejores bicicletas estáticas de spinning creadas por la marca Sportstech. Te ofrece una experiencia única y totalmente distinta a las otras bicis indoor. En cada una de los entrenamientos que estés dispuesto a enfrentarte vivirás una intensa sensación con su simulador de ciclo virtual.
Cuenta con un volante de 22 kg y su estructura puede soportar hasta unos 160 kg. Lleva incorporada una pantalla LCD en la cual puedes contar con el pulsómetro. Podrás entrenar como si estuvieses encima de una bicicleta de real, gracias a las apps que se pueden configurara para entrenar en simuladores online
Está fabricada con materiales de alta calidad resistente al agua y sudor, por lo que mientras estés pedaleando no corres el riesgo de que te resbales. Tanto el sillín como el manillar, especiales de triatlón, son ajustable en su altura. Los pedales también evitan que te deslices y pueden ajustarse a cualquier grosor del pie. Ver más…
Ventajas
- Muy buenos materiales y resistente
- Software para entrenamiento
- Antideslizante
- Pulsómetro
Desventajas
- Precio elevado
Bicicleta estática de spinning recomendable – Sportstech SX200
La Sporstech SX200 es un modelo de bici para casa de una de las mejores marcas del mercado, Sportstech. Es una gama inferior a la vista anteriormente. Aun así cuenta con un volante de inercia de 22 kg, para entrenar a altas intensidades.
Al igual que el modelo visto, permite entrenar con simuladores indoor online. Imagínate entrenado con tus amigos desde la comodidad de tu casa, esos días que llueve o hace mucho frio.
Permite el uso hasta los 125 kg y viene con una pantalla LCD incorporada para poder visualizar tu entrenamiento: pulsaciones, intensidad, rendimiento, etc. Ver más…
Ventajas
- Muy buena relación calidad precio
- Software de entrenamiento
- Antideslizante con buena estabilidad
- Pantalla incorporada
Desventajas
- La pantalla puede molestar un poco
Tabla comparativa de las mejores bicicletas de spinning Profesionales
La Bici indoor profesional más vendida – Sportstech SX500
La Sporstech SX500 es una de las bicicletas de spinning más modernas y actuales, esto es gracias a que puedes conectar tu Smartphone o tu Tablet y colocar la música que más te gusta o incluso videos de spinning para que puedas guiarte o seguirlo.
Los pedales también son otra novedad que puedes encontrar en estas máquinas fitness, ya que cuenta con un nuevo sistema de SPC que controla la velocidad y la forma en las que van a funcionar los pedales.
Tiene un material que lo hace inmune al sudor, por lo que no correrás peligro de deslizarte durante tu entrenamiento y cause algún problema. Sobre todo, puedes encontrar diferentes niveles en la resistencia con el libre paso. Ver más…
Ventajas
- Diseño atractivo y moderno
- Adaptable a smarthphone o Tablet
- Muy buena estabilidad y seguridad para altas intensidades
- Software de entrenamiento integrado
Desventajas
- Para niveles profesionales
La bicicleta de spinning con freno magnético – BH Spinning fitness
La BH Spinning Fitness es una bicicleta de spinning que ofrece 3 niveles diferentes de frenado: sistema magnético, sistema de fricción y una combinación de ambas. Todo un lujo dentro de este mundillo.
Cuenta con una especial correa de PolyV para facilitar la transmisión de tu fuerza en cada pedaleada y el movimiento del volante de inercia. Esto hace que sea una transmisión muy silenciosa y al mismo tiempo potente. Es tan increíble que no requiere mantenimiento.
La BH spinning tiene un sillín y manillar que se pueden ajustar a tu gusto y altura, por lo que es perfecto si compartes esta maravilla de bicicleta con tus familiares o amigos. Ver más…
Ventajas
- Bicicleta indoor muy completa
- 3 niveles de frenado
- Control de pedales
- Correa de PolyV
Desventajas
- Precio elevado
El TOP en Bicicletas de spinning profesional – Keiser M3
La Keiser M3 es la bici de ciclismo indoor más reconocida a nivel mundial. Cuenta con un diseño totalmente innovador en el mercado siendo una de las más modernas. Esta diseñada para crear una experiencia única en cada entrenamiento.
Se le instaló un sistema inteligente de ciclismo para que puedas disfrutar de una variedad muy grande de ejercicios de spinning junto con un simulador de ciclismo online.
Junto con tu móvil o tu tablet puedes conectarlos a la bicicleta y mantener una conexión de bluetooth para tener un mejor registro de tu rendimiento en el entrenamiento. Ver más…
Ventajas
- Puede conectarse a través de Bluetooth
- Diseño moderno e innovador
- Perfecta para altas intensidades y entrenamientos duros
- Compatible con simuladores de ciclismo
Desventajas
- Precio elevado
las mejores marcas de bicicletas de spinning
- Bicicletas de spinning Salter: Esta marca es muy reconocida por sus productos y accesorios de fitness. Como no, destacan sus bicicletas indoor y cintas de correr y elípticas con altos estándares de calidad y tecnología.
- Bicicletas indoor Sportstech: Como habrás visto en las comparativa de bicicletas, hay varios modelos de esta firma alemana. Fabrican máquinas fitness y equipos destinados a actividades deportivas, con la última tecnología del mercado. Su catalogo va dirigido a toda clase de deportistas.
- Bicicletas de spinning Cecotec: Esta marca esta en el mercado desde hace poco, desde 1995. Han trabajado en la fabricación de muchos productos pero las bicicletas estaticas son su fuerte. Dos modelos muy bien valorados son la cecotec ultraflex 25 y la cecotec extreme 25. Podrás visitar sus reseña completas.
- Bicicletas de spinning Fytter: Esta marca de equipos deportivos se ha hecho muy popular por sus crear modelos modernos con buena tecnología y baratos. Ofrecen varios modelos de bicicletas indoor.
- Bicicletas de spinning bodytone: Son fabricante de primera con un buen renombre en el mundo del fitness. Sus productos tanto para principiantes como para profesionales ofrecen un buen rendimiento y durabilidad.
- Bicicletas estáticas y spinning de BH
- Bicicletas estáticas y spinning de Cecotec
- Bicicletas estáticas y spinning de Domyos
- Bicicletas estáticas y spinning de Salter
- Bicicletas estáticas y spinning de Fitfiu
- Bicicletas estáticas y spinning de Reebok
- Bicicletas estáticas y spinning de Proform
- Bicicletas estáticas y spinning de Runfit
- Bicicletas estáticas y spinning de BH Fitness
- Bicicletas estáticas y spinning de Fytter
- Bicicletas estáticas y spinning de Sportstech
- Bicicletas estáticas y spinning de Kettler
- Bicicletas estáticas y spinning de Life Fitness
- Bicicletas estáticas y spinning de Diadora
- Bicicletas estáticas y spinning de Bodytone
- Bicicletas estáticas y spinning de Technogym
- Bicicletas estáticas y spinning de Ultrasport
- Bicicletas estáticas y spinning de Keiser
- Bicicletas estáticas y spinning de Boomerang
- Bicicletas estáticas y spinning de Basic Mag
- Bicicletas estáticas y spinning de Bkool
- Bicicletas estáticas y spinning de Nordictrack
- Bicicletas estáticas y spinning de Tomahawk
- Bicicletas estáticas y spinning de Tecnovita by BH
- Bicicletas estáticas y spinning de Tunturi
- Bicicletas estáticas y spinning de Christopeit Sport
Tipos de bicicletas de spinning
Sabemos que hay distintos modelos de bicicletas fitness en el mercado y por ello creemos que hay que diferenciar los distintos tipos.
Los Beneficios Y Ventajas De Utilizar Una Bicicleta De Spinning
Tras ver las bicicletas de spinning más recomendadas desde la gama barata hasta la de profesionales, ahora vamos a ver los beneficios de entrenar spinning.
- Es un entrenamiento muy completo: Ni aeróbico propiamente dicho, ni anaeróbico. Una bicicleta spinning nos permite combinar en un solo ejercicio un gran trabajo de resistencia cardiovascular, un entrenamiento de velocidad y un interválico, por lo que, si algo es el spinning, es completo.
- Mejora nuestro sistema inmune: En todo entrenamiento deportivo, y en el spinning no iba a ser menos, se aumentan el número de células con las que cuenta nuestro sistema inmunológico y eso contribuye a que estemos mucho más protegidos ante bacterias y virus que pueden complicarnos en demasía nuestra salud. Eso sí, es un efecto momentáneo, pero si incluimos la práctica regular de ejercicio en nuestra rutina, el efecto lo tendremos prácticamente para siempre.
- Reduce nuestro riesgo de lesiones: Al ser un ejercicio de bajo impacto (al contrario que otros como el crossfit, por ejemplo), hacer spinning en casa con una de estas bicicletas fitness nos permite reducir el riesgo de lesiones. Y es que una vez cojamos el ritmo y sepamos bien cómo es un entrenamiento de spinning en casa, será uno de los deportes más sencillos y efectivos que podamos realizar. Siempre podemos, además, hacernos con unas zapatillas spinning para sujetarnos mejor a nuestra bicicleta.
- Ayuda a adelgazar: Sí, el spinning adelgaza. Debido a lo completo de su entrenamiento y a la intensidad con la que puede llegarse a trabajar, una sesión con nuestra bicicleta de spinning puede llegar a quemar incluso 700 kilocalorías. E incluso, debido a ser un entrenamiento por intervalos, al contrario de un entrenamiento con bicicleta estática, nos ayuda a seguir quemando al acabar.
- Aumenta la autoestima: Acercarnos regularmente a nuestra bicicleta de spinning y acompañar este ejercicio de una dieta sana y equilibrada (con mucha agua incluida), nos ayudará a conseguir un mejor físico que, además, nos hará sentirnos mejor y a querernos mucho más a nosotros mismos. Siempre y cuando seamos conscientes de que no tenemos que obsesionarnos, practicar ejercicio con regularidad contribuirá a que nos sintamos más seguros de todo lo que podemos conseguir y mucho más confiados.
- Elimina estrés, nos hace estar más contentos y nos ayuda a conciliar el sueño: Como ocurre con muchos deportes, el spinning también es una muy buena opción para aliviar nuestro estrés y tensiones, ya que ayuda a que bajen los niveles de cortisol. En este sentido, también libera endorfinas para que, al acabar su práctica, nos sintamos con más energía y mucho más animados. Por otro lado, la serotonina, otra de las sustancias que se liberan en nuestro cuerpo al practicar spinning, favorece la producción de la hormona del sueño, lo cual significa que nos ayuda a descansar mejor.
- Tonifica nuestro cuerpo: Uno de los beneficios más importantes a la hora de practicar un deporte en general, y el spinning en particular, es que nos ayude a conseguir un cuerpo tonificado. En este caso, aparte de trabajar nuestra resistencia, nuestras piernas, glúteos y abdominales lucirán mucho más trabajados y sanos. Al mismo tiempo, los huesos, tendones y ligamentos que están alrededor de los músculos que trabajemos, también se fortalecerán.
Factores a tener en cuenta antes de comprar tu bicicleta de spinning
No todas las bicicletas de estáticas tienen la misma función y te proporcionan los mismos resultados, además que puedes encontrar miles opciones para la variedad en el físico de las personas que lo van a usar. Para que encuentres la que mejor se adapte tienes que tener en cuenta algunas características.
Espacio
Es importante que tengas presente el espacio que tengas en tu hogar o en tu gimnasio para que elegías la bicicleta que te beneficie y que no presente un problema en medio de tu sala, hay bicicletas que son muy compactas.
La superficie donde la coloques debe ser exclusivamente plana porque de esta manera se evitan cualquier accidente que pueda pasar si se tambalea o si se mantiene a una velocidad que tiempo después puede estar incontrolable.
Dimensiones y ergonomía
Puedes encontrar una gran cantidad de dimensiones en las bicicletas de spinning por lo que no debes preocuparte por eso, prueba con varias y encuentra la que más se adapte a ti y a tus necesidades.
Otro punto importante es que todas las gamas de bicicletas que puedes encontrar tiene un diseño ergonómico, esto le proporciona una mejor calidad y que mantenga una resistencia constante a lo largo del tiempo.
Capacidad de entrenamiento del usuario
Es importante que tengas presente la constancia que le darás a la bicicleta de spinning porque estas máquinas fitness deben tener un uso constante para que no llega a estar en el olvido o a oxidar dependiendo del material que maneja.
También es importante si eres una de esas personas que tiene un peso muy cambiante, la resistencia de tu bicicleta debe estar preparada para todos los cambios que puedes tener o para la variedad de personas que la van a usar.
Peso del Volante de inercia
No hay un peso exacto para una sola persona en la cual podemos profundizar, pero si podemos mencionar algunos que saques el máximo. Los volantes de inercia que se mantienen entre los 13 y los 15 kg son perfectos para las personas que están empezando en este mundo del spinning.
Los volantes con inercia que se mantienen entre los 16 kg y los 20 kg son perfectos para las personas que hacen un mínimo de spinning 3 veces a la semana, además aquí ya se está logrando una rutina estable de entrenamiento.
Los volantes de inercia que tienen más de 20 kg y más son perfectos para las personas profesionales en el spinning y que pueden tener un control sobre su estabilidad en la bicicleta.
sistema de frenado
El sistema de frenado es algo muy importante y que debe estar presente en tu bicicleta, si no se encuentra, entonces no elijas esa opción. Es importante que lo tenga porque a veces puede ocurrir que perdemos el control de los pedales y después no sabemos cómo pararlo.
Hay 3 sistemas diferentes de frenado en las bicicletas de spinning, por lo que tienes varias oportunidades para que te encuentras seguro. Se encuentra el frenado de fricción, el de fricción de 2 zapatas y el frenado magnético.
La consola
La consola es un elemento importante porque debemos mantener un conteo de nuestra evolución y de cómo va nuestro ejercicio, así podemos determinar qué es lo que nos funciona y hasta qué límite nos empieza hacer daño en nuestro cuerpo.
Además, es muy estimulante conocer la distancia y la velocidad a la que podemos llegar cuando estamos usando la bicicleta de spinning. Hay muchas consolas modernas que gracias al bluetooth puedes conectarlo a tu celular o tu Tablet.
garantía
Es importante que exijas tu garantía cuando te hagas de una bicicleta de spinning, es importante porque esta al fin y al cabo es una máquina mecánica y algunas piezas pueden oxidarse o romperse.
Hay algunas bicicletas de spinning que, al tener piezas muy nuevas, la resistencia puede estar muy sensible durante su uso, por lo que no dudes en reclamar un cambio.
Precios para comprar una bicicleta de spinning
Cuanto deberías gastarte en una bicicleta de gimnasio es bastante personal y depende mucho del presupuesto de cada uno, pero lo que si que sabemos es que si quieres un buen producto mínimo tendrás que invertir 200€. Aunque antes de que saques conclusiones vamos a ver las distintas categorías:
- Bicicletas indoor más baratas (menos de 200€): en este rango de precios puedes encontrar ciclos indoor que tengan un rendimiento aceptable y te permita ajustar el sillín y manillar para un entrenamiento básico y sin mucha intensidad.
- Bicicletas spinning calidad precio (entre 200€ y 600€): si no te dedicas al mundo del ciclismo, este es el mejor rango para un entrenamiento diario y con intensidad. Puedes encontrar bicicletas fitness con muy buenas características y apps para entrenar online.
- Bicis indoor para profesionales (más de 600€): aunque no seas profesional, si te gustan los productos de calidad y que te ofrezcan más que las bicicletas más vendidas, esta categoría de precios es para ti. Rendimiento, fiabilidad, calidad, durabilidad son algunos de las ventajas que ofrecen esta gama de bicicletas.
Comprar una bicicleta de spinning de segunda mano
Sabemos que los precios de una bicicleta de ciclo indoor son bastante elevados sobretodo si buscas una bicicleta barata y con buenas prestaciones. Por eso te vamos a mostrar como comprar en Amazon bicicletas de spinning de segunda mano.
Verás en algunas de las bicicletas de spinning, un link que pone usados. Al pinchar aquí te redirige a una página con los vendedores de segunda mano como podrás ver en la siguiente imagen.
En esta página ya podrás comprar tu bicicleta de spinning de segunda mano a los vendedores que la vendan.
¿Por qué y donde comprar una bicicleta de spinning?
Tenemos para ti una cantidad variada de bicicletas de spinning en Amazon con diferentes precios para que logres encontrar un producto bueno y también con un precio accesible o rentable en comparación a otras.
Todas las preguntas que tengas serán respondidas de inmediato, así puedes decidir cuál es la bicicleta que mejor se adapta a tus necesidades y a las características de tu cuerpo. Sobre todo, para las bicicletas de spinning que son muy costosas y queremos que nuestra elección sea favorable.
Además, contamos con un servicio de Amazon por la cual puedes ver opiniones de otros clientes y que puedas cancelar tu producto de una forma más fácil.
Precio para comprar una bicicleta de spinning
El presupuesto para comprar una bicicleta de spinning es totalmente necesario por este motivo debes saber en que gamas y variaciones de precios que hay en las distintas categorias de bicis indoor:
- Bicicletas de spinning más baratas (menos de 150€): las marcas que fabrican estas máquinas de fitness por debajo de este precio, crean ciclos para uso ocasional y para aquellos usuarios que no quieren gastarse mucho dinero, pero si mantenerse en forma.
- Ciclo indoor de gama media (entre los 150€ y los 300€): Aquí puedes encontrar bicis de entrenamiento de muy buena relación de calidad precio. Son bicis de spinning de las marcas más reconocidas como bh, sportstech, cecotec, ultrasport, etc.
- Bicicletas de spinning profesionales (más de 300€): si lo que buscas son bicis de fitness de alto rendimiento y fluidez, que estén construidas con materiales de muy buena calidad, esta es tu categoría. Para uso en el día a día y con muy buen durabilidad del producto.
Ya tienes una bicicleta indoor pero, ¿Y ahora que?
Como has aprendido, utilizar la bicicleta de spinning puede ayudarte a mantener tu salud óptima, y si no lo estás, puede ayudarte a recuperarla desde la comodidad de tu casa.
Lo que debes tener en cuenta es que puedes empezar desde un nivel bajo y, a medida que pase el tiempo, aumentar la dificultad para igualar su nivel de experiencia, pero hay otras cosas que puede hacer para que la experiencia sea aún más agradable y fructífera.
- Aprende a usarla mejor: en Youtube hay muchos vídeos que te enseñan a posicionar y utilizar una bicicleta de spinning de la mejor manera, si en cambio quieres confiar en los expertos del sector, hay muchos DVDs de spinning que te enseñan a conectarte y a firmar cómo hacerlo.
- Cosas esenciales que hay que tener: hay dos cosas que recomiendo tener a mano mientras se usa la bicicleta de spinning, en primer lugar una toalla porque, como podéis imaginar, sudáis mucho, esto ayuda a nuestro cuerpo a expulsar las toxinas y una botella con un poco de polvo de magnesio, bebidas energéticas que se evitan porque contienen cantidades industriales de azúcar.
- Ropa adecuada: puede entregar su ropa normal, pero lo ideal sería llevar ropa adecuada para filtrar el sudor; en cualquier caso, ya que está en casa, lleve la menor cantidad de ropa posible para no estancarse en el sudor.
¿Entrenamiento de spinning en casa?
Lo más seguro es que si deseas comprar un bicicleta de spinning, quieras entrenar en casa. Por eso hemos realizado un artículo sobre entrenamiento de spinning en casa viendo vídeos de clases de spinning para que le saques el máximo partido a tu compra.
FAQ: Preguntas y respuestas frecuentes entre usuarios
Más guías de compra
Soy Principiante ¿Puedo Practicar Spinning?
No hay ningún problema si eres principiante, de hecho, el spinning es de los ejercicios más recomendados para las personas que empiezan una vida fitness. Además, te recomendamos que empieces con un volante de inercia entre unos 13 kg y unos 15 kg.
¿Qué Talla De Bici Necesito Si Mido 1,60/1,65/1,70/1,75/1,80?
Debes de fijarte la ajustabilidad de la bicicleta, ya que si el sillín y el manillar es ajustable en su altura, no tendrás ningún problema para elegir tu bicicleta.
¿Se Puede Usar Para Rehabilitación?
Es perfecto para las personas que necesitan rehabilitación en las piernas, sobre todo porque activa la circulación sanguínea y mejora la musculación de esta zona.
¿Es Mejor Una Bicicleta Indoor O Una Bicicleta Estática?
Dependiendo de la persona, la bicicleta estática es más adecuada para las personas que no están acostumbradas a entrenar, mientras que las bicicletas de spinning son más adecuadas para las personas entrenadas.