¿Cuál es el Mejor Electroestimulador Muscular?
¿Te gustaría poder trabajar los músculos desde el sofá de tu casa?¿Estás buscando cuál es el mejor electroestimulador para ti, pero no sabes cuál elegir entre tantos en el mercado?
Desde ya te decimos que has llegado al sitio indicado, en esta web analizamos los mejores productos fitness y hoy os traemos las mejores ofertas para comprar electroestimuladores al mejor precio, baratos y de muy buena calidad, ya que hoy en día es difícil encontrar un producto que cumpla tus requisitos.
Comparamos las características, especificaciones, ventajas y desventajas, y el precio de electroestimuladores musculares, junto con una guía de compra que te ayudará a identificar el electroestimulador perfecto para ti.
¡Sin más, Vamos a ello!
Contenido
- 1 Los 10 mejores electroestimuladores del mercado
- 2 Recomendación Final
- 3 Más guías de compra
- 4 Tipo de electroestimuladores
- 5 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 6 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 7 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 8 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 9 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 10 Recomendación Final
- 11 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 12 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 13 Tipo de electroestimuladores
- 14 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 15 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 16 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 17 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 18 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 19 Recomendación Final
- 20 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 21 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 22 Tipo de electroestimuladores
- 23 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 24 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 25 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 26 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 27 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 28 Recomendación Final
- 29 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 30 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 31 Tipo de electroestimuladores
- 32 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 33 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 34 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 35 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 36 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 37 Recomendación Final
- 38 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 39 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 40 Tipo de electroestimuladores
- 41 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 42 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 43 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 44 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 45 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 46 Recomendación Final
- 47 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 48 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 49 Tipo de electroestimuladores
- 50 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 51 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 52 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 53 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 54 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 55 Recomendación Final
- 56 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 57 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 58 Tipo de electroestimuladores
- 59 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 60 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 61 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 62 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 63 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 64 Recomendación Final
- 65 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 66 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 67 Tipo de electroestimuladores
- 68 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 69 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 70 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 71 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 72 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 73 Recomendación Final
- 74 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 75 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 76 Tipo de electroestimuladores
- 77 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 78 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 79 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 80 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 81 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 82 Recomendación Final
- 83 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 84 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 85 Tipo de electroestimuladores
- 86 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 87 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 88 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 89 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 90 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 91 Recomendación Final
- 92 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 93 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 94 Tipo de electroestimuladores
- 95 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 96 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 97 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 98 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 99 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 100 Recomendación Final
- 101 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 102 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 103 Tipo de electroestimuladores
- 104 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 105 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 106 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 107 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 108 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 109 Recomendación Final
- 110 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 111 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 112 Tipo de electroestimuladores
- 113 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 114 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 115 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 116 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 117 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 118 Recomendación Final
- 119 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 120 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 121 Tipo de electroestimuladores
- 122 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 123 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 124 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 125 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 126 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 127 Recomendación Final
- 128 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 129 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 130 Tipo de electroestimuladores
- 131 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 132 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 133 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 134 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 135 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 136 Recomendación Final
- 137 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 138 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 139 Tipo de electroestimuladores
- 140 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 141 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 142 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 143 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 144 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 145 Recomendación Final
- 146 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 147 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 148 Tipo de electroestimuladores
- 149 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 150 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 151 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 152 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 153 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 154 Recomendación Final
- 155 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 156 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 157 Tipo de electroestimuladores
- 158 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 159 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 160 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 161 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 162 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 163 Recomendación Final
- 164 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 165 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 166 Tipo de electroestimuladores
- 167 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 168 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 169 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 170 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 171 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 172 Recomendación Final
- 172.1 Mejor chaleco electroestimulador Bluetooth: BLUETENS
- 172.2 Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
- 172.3 Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
- 172.4 Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
- 172.5 Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
- 172.6 Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
- 173 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 174 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 175 Tipo de electroestimuladores
- 176 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 177 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 178 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 179 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 180 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 181 Recomendación Final
- 181.1 Mejor chaleco electroestimulador Bluetooth: BLUETENS
- 181.2 Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
- 181.3 Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
- 181.4 Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
- 181.5 Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
- 181.6 Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
- 182 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 183 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 184 Tipo de electroestimuladores
- 185 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 186 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 187 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 188 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 189 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 190 Recomendación Final
- 190.1 Mejor chaleco electroestimulador Bluetooth: BLUETENS
- 190.2 Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
- 190.3 Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
- 190.4 Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
- 190.5 Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
- 190.6 Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
- 191 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 192 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 193 Tipo de electroestimuladores
- 194 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 195 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 196 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 197 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 198 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 199 Recomendación Final
- 199.1 Mejor electroestimulador profesional: Compex SP 8.0
- 199.2 Mejor chaleco electroestimulador Bluetooth: BLUETENS
- 199.3 Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
- 199.4 Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
- 199.5 Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
- 199.6 Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
- 199.7 Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
- 200 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 201 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 202 Tipo de electroestimuladores
- 203 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 204 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 205 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 206 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 207 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 208 Recomendación Final
- 208.1 Mejor electroestimulador profesional: Compex SP 8.0
- 208.2 Mejor chaleco electroestimulador Bluetooth: BLUETENS
- 208.3 Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
- 208.4 Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
- 208.5 Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
- 208.6 Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
- 208.7 Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
- 209 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 210 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 211 Tipo de electroestimuladores
- 212 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 213 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 214 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 215 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 216 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 217 Recomendación Final
- 217.1 Mejor electroestimulador profesional: Compex SP 8.0
- 217.2 Mejor chaleco electroestimulador Bluetooth: BLUETENS
- 217.3 Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
- 217.4 Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
- 217.5 Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
- 217.6 Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
- 217.7 Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
- 218 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 219 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 220 Tipo de electroestimuladores
- 221 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 222 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 223 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 224 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 225 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 226 Recomendación Final
- 226.1 Electroestimulador más barato: Beurer EM49
- 226.2 Mejor electroestimulador profesional: Compex SP 8.0
- 226.3 Mejor chaleco electroestimulador Bluetooth: BLUETENS
- 226.4 Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
- 226.5 Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
- 226.6 Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
- 226.7 Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
- 226.8 Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
- 227 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 228 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 229 Tipo de electroestimuladores
- 230 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 231 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 232 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 233 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 234 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 235 Recomendación Final
- 235.1 Electroestimulador más barato: Beurer EM49
- 235.2 Mejor electroestimulador profesional: Compex SP 8.0
- 235.3 Mejor chaleco electroestimulador Bluetooth: BLUETENS
- 235.4 Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
- 235.5 Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
- 235.6 Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
- 235.7 Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
- 235.8 Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
- 236 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 237 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 238 Tipo de electroestimuladores
- 239 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 240 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 241 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 242 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 243 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 244 Recomendación Final
- 244.1 Electroestimulador más barato: Beurer EM49
- 244.2 Mejor electroestimulador profesional: Compex SP 8.0
- 244.3 Mejor chaleco electroestimulador Bluetooth: BLUETENS
- 244.4 Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
- 244.5 Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
- 244.6 Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
- 244.7 Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
- 244.8 Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
- 245 ¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
- 246 ¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
- 247 Tipo de electroestimuladores
- 248 Consejos antes de comprar un electroestimulador
- 249 ¿Cómo funciona un electroestimulador?
- 250 Contraindicaciones de la electroestimulación
- 251 Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- 252 Electroestimulación deportiva de recuperación
- 253 Recomendación Final
Tabla comparativa de los mejores electroestimuladores de Amazon
Los 10 mejores electroestimuladores del mercado
mejor electroestimulador Calidad/Precio: STIM-PRO X9+
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Más guías de compra
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Ventajas
- Es una marca líder en la comercialización de equipos de alto rendimiento.
- Ideal para personas que laboran con equipos de fisioterapia, deportistas y atletas.
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Es muy fácil de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios han reportado inconvenientes para activar los programas de entrenamiento.
- Hay que colocarle un adaptador de toma de corriente.
Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Compex es una marca suiza que produce electroestimuladores musculares con presencia en muchos países del mundo. El Compex Fit 1.0 es la solución deportiva que muchos necesitan ya que esculpe el cuerpo, favorece la tonificación de los abdominales, estimula el crecimiento del músculo y alivia el dolor. Posee una tecnología con cables en 4 canales diferentes, haciendo que todos los programas sean eficaces para resultados espectaculares.
Es cómodo de usar y viene con programas fitness para quienes disfrutan del entrenamiento muscular entre dos y tres veces por semana. Entre sus funciones más buscadas se encuentra el desarrollo de bíceps, fortalecimiento del abdomen y definición de los abdominales.
Ventajas
- Es una marca líder en la comercialización de equipos de alto rendimiento.
- Ideal para personas que laboran con equipos de fisioterapia, deportistas y atletas.
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Es muy fácil de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios han reportado inconvenientes para activar los programas de entrenamiento.
- Hay que colocarle un adaptador de toma de corriente.
Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Compex es una marca suiza que produce electroestimuladores musculares con presencia en muchos países del mundo. El Compex Fit 1.0 es la solución deportiva que muchos necesitan ya que esculpe el cuerpo, favorece la tonificación de los abdominales, estimula el crecimiento del músculo y alivia el dolor. Posee una tecnología con cables en 4 canales diferentes, haciendo que todos los programas sean eficaces para resultados espectaculares.
Es cómodo de usar y viene con programas fitness para quienes disfrutan del entrenamiento muscular entre dos y tres veces por semana. Entre sus funciones más buscadas se encuentra el desarrollo de bíceps, fortalecimiento del abdomen y definición de los abdominales.
Ventajas
- Es una marca líder en la comercialización de equipos de alto rendimiento.
- Ideal para personas que laboran con equipos de fisioterapia, deportistas y atletas.
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Es muy fácil de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios han reportado inconvenientes para activar los programas de entrenamiento.
- Hay que colocarle un adaptador de toma de corriente.
Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Para lograr un efecto en 2 semanas, se debe utilizar por un máximo de 15 minutos al día, el equivalente a 60 minutos de sentadillas. Es inalámbrico, por lo que puede entrenar sus músculos mientras lees, ves televisión o juegas con los niños.
- 【Electroestimulador Gluteos】: A través de la estimulación corriente y la circulación sanguínea promueve el movimiento muscular. Hay 9 niveles de intensidad y 6 modos, disponible para el abdomen / brazo / pierna/ espalda/ caderas.
- 【EMS HIPS Trainer】: está diseñado para los caderas,Bottom toning system uses toning technology for women to lift, shape and firm their butt and thighs to creating a new, beautiful and stylish look.
- 【15 minutos por día】: Envía señales directamente a los músculos y promueve el movimiento muscular. Úselo para el entrenamiento del Cadera para tensar la grasa del cadera, perder peso rápidamente y entrenar más eficazmente.
Ventajas
- Es muy sencillo de usar, basta con colocar el dispositivo en los glúteos para empezar a tonificar.
- La correa es liviana, cómoda y confortable, por lo que puede ser usado durante los viajes.
- Los resultados son inmediatos.
- Clínicamente probado.
Desventajas
- Debe usarse correctamente, ya que algunos niveles de intensidad pueden dejar lesiones en la piel.
- No cuenta con refacciones.
Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
Compex es una marca suiza que produce electroestimuladores musculares con presencia en muchos países del mundo. El Compex Fit 1.0 es la solución deportiva que muchos necesitan ya que esculpe el cuerpo, favorece la tonificación de los abdominales, estimula el crecimiento del músculo y alivia el dolor. Posee una tecnología con cables en 4 canales diferentes, haciendo que todos los programas sean eficaces para resultados espectaculares.
Es cómodo de usar y viene con programas fitness para quienes disfrutan del entrenamiento muscular entre dos y tres veces por semana. Entre sus funciones más buscadas se encuentra el desarrollo de bíceps, fortalecimiento del abdomen y definición de los abdominales.
Ventajas
- Es una marca líder en la comercialización de equipos de alto rendimiento.
- Ideal para personas que laboran con equipos de fisioterapia, deportistas y atletas.
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Es muy fácil de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios han reportado inconvenientes para activar los programas de entrenamiento.
- Hay que colocarle un adaptador de toma de corriente.
Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Diseñado para el entrenamiento del área de las caderas, es uno de los más efectivos del mercado. Posee un sistema de tonificación que cuenta con 10 niveles de intensidad y 6 modos que permiten elegir el entrenamiento que desees. Se encuentra confeccionado de manera que pueda alcanzar, levantar, tonificar y rediseñar los glúteos, dándoles un aspecto fuerte.
Para lograr un efecto en 2 semanas, se debe utilizar por un máximo de 15 minutos al día, el equivalente a 60 minutos de sentadillas. Es inalámbrico, por lo que puede entrenar sus músculos mientras lees, ves televisión o juegas con los niños.
- 【Electroestimulador Gluteos】: A través de la estimulación corriente y la circulación sanguínea promueve el movimiento muscular. Hay 9 niveles de intensidad y 6 modos, disponible para el abdomen / brazo / pierna/ espalda/ caderas.
- 【EMS HIPS Trainer】: está diseñado para los caderas,Bottom toning system uses toning technology for women to lift, shape and firm their butt and thighs to creating a new, beautiful and stylish look.
- 【15 minutos por día】: Envía señales directamente a los músculos y promueve el movimiento muscular. Úselo para el entrenamiento del Cadera para tensar la grasa del cadera, perder peso rápidamente y entrenar más eficazmente.
Ventajas
- Es muy sencillo de usar, basta con colocar el dispositivo en los glúteos para empezar a tonificar.
- La correa es liviana, cómoda y confortable, por lo que puede ser usado durante los viajes.
- Los resultados son inmediatos.
- Clínicamente probado.
Desventajas
- Debe usarse correctamente, ya que algunos niveles de intensidad pueden dejar lesiones en la piel.
- No cuenta con refacciones.
Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
Compex es una marca suiza que produce electroestimuladores musculares con presencia en muchos países del mundo. El Compex Fit 1.0 es la solución deportiva que muchos necesitan ya que esculpe el cuerpo, favorece la tonificación de los abdominales, estimula el crecimiento del músculo y alivia el dolor. Posee una tecnología con cables en 4 canales diferentes, haciendo que todos los programas sean eficaces para resultados espectaculares.
Es cómodo de usar y viene con programas fitness para quienes disfrutan del entrenamiento muscular entre dos y tres veces por semana. Entre sus funciones más buscadas se encuentra el desarrollo de bíceps, fortalecimiento del abdomen y definición de los abdominales.
Ventajas
- Es una marca líder en la comercialización de equipos de alto rendimiento.
- Ideal para personas que laboran con equipos de fisioterapia, deportistas y atletas.
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Es muy fácil de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios han reportado inconvenientes para activar los programas de entrenamiento.
- Hay que colocarle un adaptador de toma de corriente.
Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Diseñado para el entrenamiento del área de las caderas, es uno de los más efectivos del mercado. Posee un sistema de tonificación que cuenta con 10 niveles de intensidad y 6 modos que permiten elegir el entrenamiento que desees. Se encuentra confeccionado de manera que pueda alcanzar, levantar, tonificar y rediseñar los glúteos, dándoles un aspecto fuerte.
Para lograr un efecto en 2 semanas, se debe utilizar por un máximo de 15 minutos al día, el equivalente a 60 minutos de sentadillas. Es inalámbrico, por lo que puede entrenar sus músculos mientras lees, ves televisión o juegas con los niños.
- 【Electroestimulador Gluteos】: A través de la estimulación corriente y la circulación sanguínea promueve el movimiento muscular. Hay 9 niveles de intensidad y 6 modos, disponible para el abdomen / brazo / pierna/ espalda/ caderas.
- 【EMS HIPS Trainer】: está diseñado para los caderas,Bottom toning system uses toning technology for women to lift, shape and firm their butt and thighs to creating a new, beautiful and stylish look.
- 【15 minutos por día】: Envía señales directamente a los músculos y promueve el movimiento muscular. Úselo para el entrenamiento del Cadera para tensar la grasa del cadera, perder peso rápidamente y entrenar más eficazmente.
Ventajas
- Es muy sencillo de usar, basta con colocar el dispositivo en los glúteos para empezar a tonificar.
- La correa es liviana, cómoda y confortable, por lo que puede ser usado durante los viajes.
- Los resultados son inmediatos.
- Clínicamente probado.
Desventajas
- Debe usarse correctamente, ya que algunos niveles de intensidad pueden dejar lesiones en la piel.
- No cuenta con refacciones.
Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
Compex es una marca suiza que produce electroestimuladores musculares con presencia en muchos países del mundo. El Compex Fit 1.0 es la solución deportiva que muchos necesitan ya que esculpe el cuerpo, favorece la tonificación de los abdominales, estimula el crecimiento del músculo y alivia el dolor. Posee una tecnología con cables en 4 canales diferentes, haciendo que todos los programas sean eficaces para resultados espectaculares.
Es cómodo de usar y viene con programas fitness para quienes disfrutan del entrenamiento muscular entre dos y tres veces por semana. Entre sus funciones más buscadas se encuentra el desarrollo de bíceps, fortalecimiento del abdomen y definición de los abdominales.
Ventajas
- Es una marca líder en la comercialización de equipos de alto rendimiento.
- Ideal para personas que laboran con equipos de fisioterapia, deportistas y atletas.
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Es muy fácil de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios han reportado inconvenientes para activar los programas de entrenamiento.
- Hay que colocarle un adaptador de toma de corriente.
Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Está diseñado para brinda la estimulación que requiere esos músculos difíciles de trabajar con el ejercicio. Entre ellos se encuentran músculos abdominales rectos, oblicuos y transversos. Los necesarios para lograr un vientre plano y tonificado. Está clínicamente probado.
Ventajas
- Es un dispositivo inalámbrico que se puede colocar cuando lo desees, incluso para realizar otras actividades.
- Brinda resultados con solo 4 semanas de uso.
- Representa un aumento de la resistencia abdominal hasta en un 70%.
- Es muy cómodo de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios reportan que el cinturón es de un tamaño pequeño. Por lo que no es ideal para personas de gran volumen.
- El precio puede ser elevado en comparación con otras marcas.
Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
Diseñado para el entrenamiento del área de las caderas, es uno de los más efectivos del mercado. Posee un sistema de tonificación que cuenta con 10 niveles de intensidad y 6 modos que permiten elegir el entrenamiento que desees. Se encuentra confeccionado de manera que pueda alcanzar, levantar, tonificar y rediseñar los glúteos, dándoles un aspecto fuerte.
Para lograr un efecto en 2 semanas, se debe utilizar por un máximo de 15 minutos al día, el equivalente a 60 minutos de sentadillas. Es inalámbrico, por lo que puede entrenar sus músculos mientras lees, ves televisión o juegas con los niños.
- 【Electroestimulador Gluteos】: A través de la estimulación corriente y la circulación sanguínea promueve el movimiento muscular. Hay 9 niveles de intensidad y 6 modos, disponible para el abdomen / brazo / pierna/ espalda/ caderas.
- 【EMS HIPS Trainer】: está diseñado para los caderas,Bottom toning system uses toning technology for women to lift, shape and firm their butt and thighs to creating a new, beautiful and stylish look.
- 【15 minutos por día】: Envía señales directamente a los músculos y promueve el movimiento muscular. Úselo para el entrenamiento del Cadera para tensar la grasa del cadera, perder peso rápidamente y entrenar más eficazmente.
Ventajas
- Es muy sencillo de usar, basta con colocar el dispositivo en los glúteos para empezar a tonificar.
- La correa es liviana, cómoda y confortable, por lo que puede ser usado durante los viajes.
- Los resultados son inmediatos.
- Clínicamente probado.
Desventajas
- Debe usarse correctamente, ya que algunos niveles de intensidad pueden dejar lesiones en la piel.
- No cuenta con refacciones.
Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
Compex es una marca suiza que produce electroestimuladores musculares con presencia en muchos países del mundo. El Compex Fit 1.0 es la solución deportiva que muchos necesitan ya que esculpe el cuerpo, favorece la tonificación de los abdominales, estimula el crecimiento del músculo y alivia el dolor. Posee una tecnología con cables en 4 canales diferentes, haciendo que todos los programas sean eficaces para resultados espectaculares.
Es cómodo de usar y viene con programas fitness para quienes disfrutan del entrenamiento muscular entre dos y tres veces por semana. Entre sus funciones más buscadas se encuentra el desarrollo de bíceps, fortalecimiento del abdomen y definición de los abdominales.
Ventajas
- Es una marca líder en la comercialización de equipos de alto rendimiento.
- Ideal para personas que laboran con equipos de fisioterapia, deportistas y atletas.
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Es muy fácil de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios han reportado inconvenientes para activar los programas de entrenamiento.
- Hay que colocarle un adaptador de toma de corriente.
Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Es un cinturón de electroestimulación muscular ideal para tonificar el área del abdomen. Para ello, cuenta con 12 programas evolutivos que incluyen tonificación en individuos principiantes, hasta niveles avanzados. Posee varios niveles de intensidad que permite crear un programa de entrenamiento para los músculos del abdomen según el progreso que desees.
Está diseñado para brinda la estimulación que requiere esos músculos difíciles de trabajar con el ejercicio. Entre ellos se encuentran músculos abdominales rectos, oblicuos y transversos. Los necesarios para lograr un vientre plano y tonificado. Está clínicamente probado.
Ventajas
- Es un dispositivo inalámbrico que se puede colocar cuando lo desees, incluso para realizar otras actividades.
- Brinda resultados con solo 4 semanas de uso.
- Representa un aumento de la resistencia abdominal hasta en un 70%.
- Es muy cómodo de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios reportan que el cinturón es de un tamaño pequeño. Por lo que no es ideal para personas de gran volumen.
- El precio puede ser elevado en comparación con otras marcas.
Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
Diseñado para el entrenamiento del área de las caderas, es uno de los más efectivos del mercado. Posee un sistema de tonificación que cuenta con 10 niveles de intensidad y 6 modos que permiten elegir el entrenamiento que desees. Se encuentra confeccionado de manera que pueda alcanzar, levantar, tonificar y rediseñar los glúteos, dándoles un aspecto fuerte.
Para lograr un efecto en 2 semanas, se debe utilizar por un máximo de 15 minutos al día, el equivalente a 60 minutos de sentadillas. Es inalámbrico, por lo que puede entrenar sus músculos mientras lees, ves televisión o juegas con los niños.
- 【Electroestimulador Gluteos】: A través de la estimulación corriente y la circulación sanguínea promueve el movimiento muscular. Hay 9 niveles de intensidad y 6 modos, disponible para el abdomen / brazo / pierna/ espalda/ caderas.
- 【EMS HIPS Trainer】: está diseñado para los caderas,Bottom toning system uses toning technology for women to lift, shape and firm their butt and thighs to creating a new, beautiful and stylish look.
- 【15 minutos por día】: Envía señales directamente a los músculos y promueve el movimiento muscular. Úselo para el entrenamiento del Cadera para tensar la grasa del cadera, perder peso rápidamente y entrenar más eficazmente.
Ventajas
- Es muy sencillo de usar, basta con colocar el dispositivo en los glúteos para empezar a tonificar.
- La correa es liviana, cómoda y confortable, por lo que puede ser usado durante los viajes.
- Los resultados son inmediatos.
- Clínicamente probado.
Desventajas
- Debe usarse correctamente, ya que algunos niveles de intensidad pueden dejar lesiones en la piel.
- No cuenta con refacciones.
Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
Compex es una marca suiza que produce electroestimuladores musculares con presencia en muchos países del mundo. El Compex Fit 1.0 es la solución deportiva que muchos necesitan ya que esculpe el cuerpo, favorece la tonificación de los abdominales, estimula el crecimiento del músculo y alivia el dolor. Posee una tecnología con cables en 4 canales diferentes, haciendo que todos los programas sean eficaces para resultados espectaculares.
Es cómodo de usar y viene con programas fitness para quienes disfrutan del entrenamiento muscular entre dos y tres veces por semana. Entre sus funciones más buscadas se encuentra el desarrollo de bíceps, fortalecimiento del abdomen y definición de los abdominales.
Ventajas
- Es una marca líder en la comercialización de equipos de alto rendimiento.
- Ideal para personas que laboran con equipos de fisioterapia, deportistas y atletas.
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Es muy fácil de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios han reportado inconvenientes para activar los programas de entrenamiento.
- Hay que colocarle un adaptador de toma de corriente.
Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Es un cinturón de electroestimulación muscular ideal para tonificar el área del abdomen. Para ello, cuenta con 12 programas evolutivos que incluyen tonificación en individuos principiantes, hasta niveles avanzados. Posee varios niveles de intensidad que permite crear un programa de entrenamiento para los músculos del abdomen según el progreso que desees.
Está diseñado para brinda la estimulación que requiere esos músculos difíciles de trabajar con el ejercicio. Entre ellos se encuentran músculos abdominales rectos, oblicuos y transversos. Los necesarios para lograr un vientre plano y tonificado. Está clínicamente probado.
Ventajas
- Es un dispositivo inalámbrico que se puede colocar cuando lo desees, incluso para realizar otras actividades.
- Brinda resultados con solo 4 semanas de uso.
- Representa un aumento de la resistencia abdominal hasta en un 70%.
- Es muy cómodo de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios reportan que el cinturón es de un tamaño pequeño. Por lo que no es ideal para personas de gran volumen.
- El precio puede ser elevado en comparación con otras marcas.
Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
Diseñado para el entrenamiento del área de las caderas, es uno de los más efectivos del mercado. Posee un sistema de tonificación que cuenta con 10 niveles de intensidad y 6 modos que permiten elegir el entrenamiento que desees. Se encuentra confeccionado de manera que pueda alcanzar, levantar, tonificar y rediseñar los glúteos, dándoles un aspecto fuerte.
Para lograr un efecto en 2 semanas, se debe utilizar por un máximo de 15 minutos al día, el equivalente a 60 minutos de sentadillas. Es inalámbrico, por lo que puede entrenar sus músculos mientras lees, ves televisión o juegas con los niños.
- 【Electroestimulador Gluteos】: A través de la estimulación corriente y la circulación sanguínea promueve el movimiento muscular. Hay 9 niveles de intensidad y 6 modos, disponible para el abdomen / brazo / pierna/ espalda/ caderas.
- 【EMS HIPS Trainer】: está diseñado para los caderas,Bottom toning system uses toning technology for women to lift, shape and firm their butt and thighs to creating a new, beautiful and stylish look.
- 【15 minutos por día】: Envía señales directamente a los músculos y promueve el movimiento muscular. Úselo para el entrenamiento del Cadera para tensar la grasa del cadera, perder peso rápidamente y entrenar más eficazmente.
Ventajas
- Es muy sencillo de usar, basta con colocar el dispositivo en los glúteos para empezar a tonificar.
- La correa es liviana, cómoda y confortable, por lo que puede ser usado durante los viajes.
- Los resultados son inmediatos.
- Clínicamente probado.
Desventajas
- Debe usarse correctamente, ya que algunos niveles de intensidad pueden dejar lesiones en la piel.
- No cuenta con refacciones.
Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
Compex es una marca suiza que produce electroestimuladores musculares con presencia en muchos países del mundo. El Compex Fit 1.0 es la solución deportiva que muchos necesitan ya que esculpe el cuerpo, favorece la tonificación de los abdominales, estimula el crecimiento del músculo y alivia el dolor. Posee una tecnología con cables en 4 canales diferentes, haciendo que todos los programas sean eficaces para resultados espectaculares.
Es cómodo de usar y viene con programas fitness para quienes disfrutan del entrenamiento muscular entre dos y tres veces por semana. Entre sus funciones más buscadas se encuentra el desarrollo de bíceps, fortalecimiento del abdomen y definición de los abdominales.
Ventajas
- Es una marca líder en la comercialización de equipos de alto rendimiento.
- Ideal para personas que laboran con equipos de fisioterapia, deportistas y atletas.
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Es muy fácil de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios han reportado inconvenientes para activar los programas de entrenamiento.
- Hay que colocarle un adaptador de toma de corriente.
Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Lo mejor de todo, es que se puede utilizar en cualquier parte del cuerpo y puede ser empleado por individuos que desean eliminar contracturas o realizar masajes post-entreno Estimula la quema de grasa y su uso por 15 minutos rinde el mismo efecto que 60 minutos de natación o 2 horas corriendo.
Ventajas
- Es ideal para personas que llevan una vida sedentaria y necesitan activar la parte muscular.
- El uso frecuente muestra un efecto asombroso. Tonifica, tensa y fortalece los músculos para obtener una mejor figura.
- Son entrenadores musculares portátiles que permite realizar cualquier actividad mientras se llevan puestos.
- Las almohadillas son lavables y reutilizables.
Desventajas
- Puede ser incómodo de colocar y necesitar ayuda.
- Para algunos usuarios, el precio es elevado.
Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
Es un cinturón de electroestimulación muscular ideal para tonificar el área del abdomen. Para ello, cuenta con 12 programas evolutivos que incluyen tonificación en individuos principiantes, hasta niveles avanzados. Posee varios niveles de intensidad que permite crear un programa de entrenamiento para los músculos del abdomen según el progreso que desees.
Está diseñado para brinda la estimulación que requiere esos músculos difíciles de trabajar con el ejercicio. Entre ellos se encuentran músculos abdominales rectos, oblicuos y transversos. Los necesarios para lograr un vientre plano y tonificado. Está clínicamente probado.
Ventajas
- Es un dispositivo inalámbrico que se puede colocar cuando lo desees, incluso para realizar otras actividades.
- Brinda resultados con solo 4 semanas de uso.
- Representa un aumento de la resistencia abdominal hasta en un 70%.
- Es muy cómodo de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios reportan que el cinturón es de un tamaño pequeño. Por lo que no es ideal para personas de gran volumen.
- El precio puede ser elevado en comparación con otras marcas.
Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
Diseñado para el entrenamiento del área de las caderas, es uno de los más efectivos del mercado. Posee un sistema de tonificación que cuenta con 10 niveles de intensidad y 6 modos que permiten elegir el entrenamiento que desees. Se encuentra confeccionado de manera que pueda alcanzar, levantar, tonificar y rediseñar los glúteos, dándoles un aspecto fuerte.
Para lograr un efecto en 2 semanas, se debe utilizar por un máximo de 15 minutos al día, el equivalente a 60 minutos de sentadillas. Es inalámbrico, por lo que puede entrenar sus músculos mientras lees, ves televisión o juegas con los niños.
- 【Electroestimulador Gluteos】: A través de la estimulación corriente y la circulación sanguínea promueve el movimiento muscular. Hay 9 niveles de intensidad y 6 modos, disponible para el abdomen / brazo / pierna/ espalda/ caderas.
- 【EMS HIPS Trainer】: está diseñado para los caderas,Bottom toning system uses toning technology for women to lift, shape and firm their butt and thighs to creating a new, beautiful and stylish look.
- 【15 minutos por día】: Envía señales directamente a los músculos y promueve el movimiento muscular. Úselo para el entrenamiento del Cadera para tensar la grasa del cadera, perder peso rápidamente y entrenar más eficazmente.
Ventajas
- Es muy sencillo de usar, basta con colocar el dispositivo en los glúteos para empezar a tonificar.
- La correa es liviana, cómoda y confortable, por lo que puede ser usado durante los viajes.
- Los resultados son inmediatos.
- Clínicamente probado.
Desventajas
- Debe usarse correctamente, ya que algunos niveles de intensidad pueden dejar lesiones en la piel.
- No cuenta con refacciones.
Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
Compex es una marca suiza que produce electroestimuladores musculares con presencia en muchos países del mundo. El Compex Fit 1.0 es la solución deportiva que muchos necesitan ya que esculpe el cuerpo, favorece la tonificación de los abdominales, estimula el crecimiento del músculo y alivia el dolor. Posee una tecnología con cables en 4 canales diferentes, haciendo que todos los programas sean eficaces para resultados espectaculares.
Es cómodo de usar y viene con programas fitness para quienes disfrutan del entrenamiento muscular entre dos y tres veces por semana. Entre sus funciones más buscadas se encuentra el desarrollo de bíceps, fortalecimiento del abdomen y definición de los abdominales.
Ventajas
- Es una marca líder en la comercialización de equipos de alto rendimiento.
- Ideal para personas que laboran con equipos de fisioterapia, deportistas y atletas.
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Es muy fácil de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios han reportado inconvenientes para activar los programas de entrenamiento.
- Hay que colocarle un adaptador de toma de corriente.
Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Para quienes buscan un equipo de electroestimulación muscular con conexión Bluetooth para controlar desde el móvil, el BLUETENS es la opción segura. Cuenta con 100 programas para utilizar en 15 partes del cuerpo que aseguran los impulsos en abdomen, brazos, piernas y espalda entre otros. Ofrece descargas eléctricas que baja frecuencia que ayudan a fortalecer los músculos, mejorando de forma inmediata el estado físico.
Lo mejor de todo, es que se puede utilizar en cualquier parte del cuerpo y puede ser empleado por individuos que desean eliminar contracturas o realizar masajes post-entreno Estimula la quema de grasa y su uso por 15 minutos rinde el mismo efecto que 60 minutos de natación o 2 horas corriendo.
Ventajas
- Es ideal para personas que llevan una vida sedentaria y necesitan activar la parte muscular.
- El uso frecuente muestra un efecto asombroso. Tonifica, tensa y fortalece los músculos para obtener una mejor figura.
- Son entrenadores musculares portátiles que permite realizar cualquier actividad mientras se llevan puestos.
- Las almohadillas son lavables y reutilizables.
Desventajas
- Puede ser incómodo de colocar y necesitar ayuda.
- Para algunos usuarios, el precio es elevado.
Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
Es un cinturón de electroestimulación muscular ideal para tonificar el área del abdomen. Para ello, cuenta con 12 programas evolutivos que incluyen tonificación en individuos principiantes, hasta niveles avanzados. Posee varios niveles de intensidad que permite crear un programa de entrenamiento para los músculos del abdomen según el progreso que desees.
Está diseñado para brinda la estimulación que requiere esos músculos difíciles de trabajar con el ejercicio. Entre ellos se encuentran músculos abdominales rectos, oblicuos y transversos. Los necesarios para lograr un vientre plano y tonificado. Está clínicamente probado.
Ventajas
- Es un dispositivo inalámbrico que se puede colocar cuando lo desees, incluso para realizar otras actividades.
- Brinda resultados con solo 4 semanas de uso.
- Representa un aumento de la resistencia abdominal hasta en un 70%.
- Es muy cómodo de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios reportan que el cinturón es de un tamaño pequeño. Por lo que no es ideal para personas de gran volumen.
- El precio puede ser elevado en comparación con otras marcas.
Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
Diseñado para el entrenamiento del área de las caderas, es uno de los más efectivos del mercado. Posee un sistema de tonificación que cuenta con 10 niveles de intensidad y 6 modos que permiten elegir el entrenamiento que desees. Se encuentra confeccionado de manera que pueda alcanzar, levantar, tonificar y rediseñar los glúteos, dándoles un aspecto fuerte.
Para lograr un efecto en 2 semanas, se debe utilizar por un máximo de 15 minutos al día, el equivalente a 60 minutos de sentadillas. Es inalámbrico, por lo que puede entrenar sus músculos mientras lees, ves televisión o juegas con los niños.
- 【Electroestimulador Gluteos】: A través de la estimulación corriente y la circulación sanguínea promueve el movimiento muscular. Hay 9 niveles de intensidad y 6 modos, disponible para el abdomen / brazo / pierna/ espalda/ caderas.
- 【EMS HIPS Trainer】: está diseñado para los caderas,Bottom toning system uses toning technology for women to lift, shape and firm their butt and thighs to creating a new, beautiful and stylish look.
- 【15 minutos por día】: Envía señales directamente a los músculos y promueve el movimiento muscular. Úselo para el entrenamiento del Cadera para tensar la grasa del cadera, perder peso rápidamente y entrenar más eficazmente.
Ventajas
- Es muy sencillo de usar, basta con colocar el dispositivo en los glúteos para empezar a tonificar.
- La correa es liviana, cómoda y confortable, por lo que puede ser usado durante los viajes.
- Los resultados son inmediatos.
- Clínicamente probado.
Desventajas
- Debe usarse correctamente, ya que algunos niveles de intensidad pueden dejar lesiones en la piel.
- No cuenta con refacciones.
Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
Compex es una marca suiza que produce electroestimuladores musculares con presencia en muchos países del mundo. El Compex Fit 1.0 es la solución deportiva que muchos necesitan ya que esculpe el cuerpo, favorece la tonificación de los abdominales, estimula el crecimiento del músculo y alivia el dolor. Posee una tecnología con cables en 4 canales diferentes, haciendo que todos los programas sean eficaces para resultados espectaculares.
Es cómodo de usar y viene con programas fitness para quienes disfrutan del entrenamiento muscular entre dos y tres veces por semana. Entre sus funciones más buscadas se encuentra el desarrollo de bíceps, fortalecimiento del abdomen y definición de los abdominales.
Ventajas
- Es una marca líder en la comercialización de equipos de alto rendimiento.
- Ideal para personas que laboran con equipos de fisioterapia, deportistas y atletas.
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Es muy fácil de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios han reportado inconvenientes para activar los programas de entrenamiento.
- Hay que colocarle un adaptador de toma de corriente.
Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Para quienes buscan un equipo de electroestimulación muscular con conexión Bluetooth para controlar desde el móvil, el BLUETENS es la opción segura. Cuenta con 100 programas para utilizar en 15 partes del cuerpo que aseguran los impulsos en abdomen, brazos, piernas y espalda entre otros. Ofrece descargas eléctricas que baja frecuencia que ayudan a fortalecer los músculos, mejorando de forma inmediata el estado físico.
Lo mejor de todo, es que se puede utilizar en cualquier parte del cuerpo y puede ser empleado por individuos que desean eliminar contracturas o realizar masajes post-entreno Estimula la quema de grasa y su uso por 15 minutos rinde el mismo efecto que 60 minutos de natación o 2 horas corriendo.
Ventajas
- Es ideal para personas que llevan una vida sedentaria y necesitan activar la parte muscular.
- El uso frecuente muestra un efecto asombroso. Tonifica, tensa y fortalece los músculos para obtener una mejor figura.
- Son entrenadores musculares portátiles que permite realizar cualquier actividad mientras se llevan puestos.
- Las almohadillas son lavables y reutilizables.
Desventajas
- Puede ser incómodo de colocar y necesitar ayuda.
- Para algunos usuarios, el precio es elevado.
Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
Es un cinturón de electroestimulación muscular ideal para tonificar el área del abdomen. Para ello, cuenta con 12 programas evolutivos que incluyen tonificación en individuos principiantes, hasta niveles avanzados. Posee varios niveles de intensidad que permite crear un programa de entrenamiento para los músculos del abdomen según el progreso que desees.
Está diseñado para brinda la estimulación que requiere esos músculos difíciles de trabajar con el ejercicio. Entre ellos se encuentran músculos abdominales rectos, oblicuos y transversos. Los necesarios para lograr un vientre plano y tonificado. Está clínicamente probado.
Ventajas
- Es un dispositivo inalámbrico que se puede colocar cuando lo desees, incluso para realizar otras actividades.
- Brinda resultados con solo 4 semanas de uso.
- Representa un aumento de la resistencia abdominal hasta en un 70%.
- Es muy cómodo de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios reportan que el cinturón es de un tamaño pequeño. Por lo que no es ideal para personas de gran volumen.
- El precio puede ser elevado en comparación con otras marcas.
Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
Diseñado para el entrenamiento del área de las caderas, es uno de los más efectivos del mercado. Posee un sistema de tonificación que cuenta con 10 niveles de intensidad y 6 modos que permiten elegir el entrenamiento que desees. Se encuentra confeccionado de manera que pueda alcanzar, levantar, tonificar y rediseñar los glúteos, dándoles un aspecto fuerte.
Para lograr un efecto en 2 semanas, se debe utilizar por un máximo de 15 minutos al día, el equivalente a 60 minutos de sentadillas. Es inalámbrico, por lo que puede entrenar sus músculos mientras lees, ves televisión o juegas con los niños.
- 【Electroestimulador Gluteos】: A través de la estimulación corriente y la circulación sanguínea promueve el movimiento muscular. Hay 9 niveles de intensidad y 6 modos, disponible para el abdomen / brazo / pierna/ espalda/ caderas.
- 【EMS HIPS Trainer】: está diseñado para los caderas,Bottom toning system uses toning technology for women to lift, shape and firm their butt and thighs to creating a new, beautiful and stylish look.
- 【15 minutos por día】: Envía señales directamente a los músculos y promueve el movimiento muscular. Úselo para el entrenamiento del Cadera para tensar la grasa del cadera, perder peso rápidamente y entrenar más eficazmente.
Ventajas
- Es muy sencillo de usar, basta con colocar el dispositivo en los glúteos para empezar a tonificar.
- La correa es liviana, cómoda y confortable, por lo que puede ser usado durante los viajes.
- Los resultados son inmediatos.
- Clínicamente probado.
Desventajas
- Debe usarse correctamente, ya que algunos niveles de intensidad pueden dejar lesiones en la piel.
- No cuenta con refacciones.
Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
Compex es una marca suiza que produce electroestimuladores musculares con presencia en muchos países del mundo. El Compex Fit 1.0 es la solución deportiva que muchos necesitan ya que esculpe el cuerpo, favorece la tonificación de los abdominales, estimula el crecimiento del músculo y alivia el dolor. Posee una tecnología con cables en 4 canales diferentes, haciendo que todos los programas sean eficaces para resultados espectaculares.
Es cómodo de usar y viene con programas fitness para quienes disfrutan del entrenamiento muscular entre dos y tres veces por semana. Entre sus funciones más buscadas se encuentra el desarrollo de bíceps, fortalecimiento del abdomen y definición de los abdominales.
Ventajas
- Es una marca líder en la comercialización de equipos de alto rendimiento.
- Ideal para personas que laboran con equipos de fisioterapia, deportistas y atletas.
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Es muy fácil de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios han reportado inconvenientes para activar los programas de entrenamiento.
- Hay que colocarle un adaptador de toma de corriente.
Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Por otra parte, posee funciones anti dolor, ideal para esas personas que padecen molestias lumbares, en la cervical, lumbagos, calambres, entre otras dolencias. En el área fitness es muy completo, ya que reafirma, tonifica, esculpe y ayuda al drenaje del sistema linfático.
- Pensado para deportistas que entrenan diariamente, SP 8.0 es el producto líder en electroestimulación. Conectable y evolutivo
- Optimiza tu fuerza y resistencia, recupera más rápido, previene lesiones y alivia el dolor
- Tecnología Wireless y Tecnología Mi: Mi-scan, Mi-autorange, Mi-tens, Mi-action en todos los canales
Ventajas
- Es un equipo que incorpora tecnología aplicada al desarrollo muscular.
- Resulta sencillo de usar e incluye manual para mayor seguridad.
- Ofrece mayor estimulación muscular, relajación y confort que equipos similares.
- Posee el modo de historial para trabajar en base a objetivos.
Desventajas
- Los electrodos pueden sentirse pesados, lo que dificulta la adherencia de los parches.
- Según los usuarios, puede tener un mejor diseño.
Mejor chaleco electroestimulador Bluetooth: BLUETENS
Para quienes buscan un equipo de electroestimulación muscular con conexión Bluetooth para controlar desde el móvil, el BLUETENS es la opción segura. Cuenta con 100 programas para utilizar en 15 partes del cuerpo que aseguran los impulsos en abdomen, brazos, piernas y espalda entre otros. Ofrece descargas eléctricas que baja frecuencia que ayudan a fortalecer los músculos, mejorando de forma inmediata el estado físico.
Lo mejor de todo, es que se puede utilizar en cualquier parte del cuerpo y puede ser empleado por individuos que desean eliminar contracturas o realizar masajes post-entreno Estimula la quema de grasa y su uso por 15 minutos rinde el mismo efecto que 60 minutos de natación o 2 horas corriendo.
Ventajas
- Es ideal para personas que llevan una vida sedentaria y necesitan activar la parte muscular.
- El uso frecuente muestra un efecto asombroso. Tonifica, tensa y fortalece los músculos para obtener una mejor figura.
- Son entrenadores musculares portátiles que permite realizar cualquier actividad mientras se llevan puestos.
- Las almohadillas son lavables y reutilizables.
Desventajas
- Puede ser incómodo de colocar y necesitar ayuda.
- Para algunos usuarios, el precio es elevado.
Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
Es un cinturón de electroestimulación muscular ideal para tonificar el área del abdomen. Para ello, cuenta con 12 programas evolutivos que incluyen tonificación en individuos principiantes, hasta niveles avanzados. Posee varios niveles de intensidad que permite crear un programa de entrenamiento para los músculos del abdomen según el progreso que desees.
Está diseñado para brinda la estimulación que requiere esos músculos difíciles de trabajar con el ejercicio. Entre ellos se encuentran músculos abdominales rectos, oblicuos y transversos. Los necesarios para lograr un vientre plano y tonificado. Está clínicamente probado.
Ventajas
- Es un dispositivo inalámbrico que se puede colocar cuando lo desees, incluso para realizar otras actividades.
- Brinda resultados con solo 4 semanas de uso.
- Representa un aumento de la resistencia abdominal hasta en un 70%.
- Es muy cómodo de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios reportan que el cinturón es de un tamaño pequeño. Por lo que no es ideal para personas de gran volumen.
- El precio puede ser elevado en comparación con otras marcas.
Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
Diseñado para el entrenamiento del área de las caderas, es uno de los más efectivos del mercado. Posee un sistema de tonificación que cuenta con 10 niveles de intensidad y 6 modos que permiten elegir el entrenamiento que desees. Se encuentra confeccionado de manera que pueda alcanzar, levantar, tonificar y rediseñar los glúteos, dándoles un aspecto fuerte.
Para lograr un efecto en 2 semanas, se debe utilizar por un máximo de 15 minutos al día, el equivalente a 60 minutos de sentadillas. Es inalámbrico, por lo que puede entrenar sus músculos mientras lees, ves televisión o juegas con los niños.
- 【Electroestimulador Gluteos】: A través de la estimulación corriente y la circulación sanguínea promueve el movimiento muscular. Hay 9 niveles de intensidad y 6 modos, disponible para el abdomen / brazo / pierna/ espalda/ caderas.
- 【EMS HIPS Trainer】: está diseñado para los caderas,Bottom toning system uses toning technology for women to lift, shape and firm their butt and thighs to creating a new, beautiful and stylish look.
- 【15 minutos por día】: Envía señales directamente a los músculos y promueve el movimiento muscular. Úselo para el entrenamiento del Cadera para tensar la grasa del cadera, perder peso rápidamente y entrenar más eficazmente.
Ventajas
- Es muy sencillo de usar, basta con colocar el dispositivo en los glúteos para empezar a tonificar.
- La correa es liviana, cómoda y confortable, por lo que puede ser usado durante los viajes.
- Los resultados son inmediatos.
- Clínicamente probado.
Desventajas
- Debe usarse correctamente, ya que algunos niveles de intensidad pueden dejar lesiones en la piel.
- No cuenta con refacciones.
Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
Compex es una marca suiza que produce electroestimuladores musculares con presencia en muchos países del mundo. El Compex Fit 1.0 es la solución deportiva que muchos necesitan ya que esculpe el cuerpo, favorece la tonificación de los abdominales, estimula el crecimiento del músculo y alivia el dolor. Posee una tecnología con cables en 4 canales diferentes, haciendo que todos los programas sean eficaces para resultados espectaculares.
Es cómodo de usar y viene con programas fitness para quienes disfrutan del entrenamiento muscular entre dos y tres veces por semana. Entre sus funciones más buscadas se encuentra el desarrollo de bíceps, fortalecimiento del abdomen y definición de los abdominales.
Ventajas
- Es una marca líder en la comercialización de equipos de alto rendimiento.
- Ideal para personas que laboran con equipos de fisioterapia, deportistas y atletas.
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Es muy fácil de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios han reportado inconvenientes para activar los programas de entrenamiento.
- Hay que colocarle un adaptador de toma de corriente.
Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Si buscas calidad a precios insuperables, el mejor electroestimulador profesional disponible es el Compex SP 8.0. Se encuentra diseñado para deportistas que buscan optimizar la resistencia muscular, prevenir las lesiones y aliviar el dolor. También, ofrece una máxima recuperación luego de un entrenamiento de alto impacto ya que brinda un masaje regenerativo y de relajación.
Por otra parte, posee funciones anti dolor, ideal para esas personas que padecen molestias lumbares, en la cervical, lumbagos, calambres, entre otras dolencias. En el área fitness es muy completo, ya que reafirma, tonifica, esculpe y ayuda al drenaje del sistema linfático.
- Pensado para deportistas que entrenan diariamente, SP 8.0 es el producto líder en electroestimulación. Conectable y evolutivo
- Optimiza tu fuerza y resistencia, recupera más rápido, previene lesiones y alivia el dolor
- Tecnología Wireless y Tecnología Mi: Mi-scan, Mi-autorange, Mi-tens, Mi-action en todos los canales
Ventajas
- Es un equipo que incorpora tecnología aplicada al desarrollo muscular.
- Resulta sencillo de usar e incluye manual para mayor seguridad.
- Ofrece mayor estimulación muscular, relajación y confort que equipos similares.
- Posee el modo de historial para trabajar en base a objetivos.
Desventajas
- Los electrodos pueden sentirse pesados, lo que dificulta la adherencia de los parches.
- Según los usuarios, puede tener un mejor diseño.
Mejor chaleco electroestimulador Bluetooth: BLUETENS
Para quienes buscan un equipo de electroestimulación muscular con conexión Bluetooth para controlar desde el móvil, el BLUETENS es la opción segura. Cuenta con 100 programas para utilizar en 15 partes del cuerpo que aseguran los impulsos en abdomen, brazos, piernas y espalda entre otros. Ofrece descargas eléctricas que baja frecuencia que ayudan a fortalecer los músculos, mejorando de forma inmediata el estado físico.
Lo mejor de todo, es que se puede utilizar en cualquier parte del cuerpo y puede ser empleado por individuos que desean eliminar contracturas o realizar masajes post-entreno Estimula la quema de grasa y su uso por 15 minutos rinde el mismo efecto que 60 minutos de natación o 2 horas corriendo.
Ventajas
- Es ideal para personas que llevan una vida sedentaria y necesitan activar la parte muscular.
- El uso frecuente muestra un efecto asombroso. Tonifica, tensa y fortalece los músculos para obtener una mejor figura.
- Son entrenadores musculares portátiles que permite realizar cualquier actividad mientras se llevan puestos.
- Las almohadillas son lavables y reutilizables.
Desventajas
- Puede ser incómodo de colocar y necesitar ayuda.
- Para algunos usuarios, el precio es elevado.
Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
Es un cinturón de electroestimulación muscular ideal para tonificar el área del abdomen. Para ello, cuenta con 12 programas evolutivos que incluyen tonificación en individuos principiantes, hasta niveles avanzados. Posee varios niveles de intensidad que permite crear un programa de entrenamiento para los músculos del abdomen según el progreso que desees.
Está diseñado para brinda la estimulación que requiere esos músculos difíciles de trabajar con el ejercicio. Entre ellos se encuentran músculos abdominales rectos, oblicuos y transversos. Los necesarios para lograr un vientre plano y tonificado. Está clínicamente probado.
Ventajas
- Es un dispositivo inalámbrico que se puede colocar cuando lo desees, incluso para realizar otras actividades.
- Brinda resultados con solo 4 semanas de uso.
- Representa un aumento de la resistencia abdominal hasta en un 70%.
- Es muy cómodo de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios reportan que el cinturón es de un tamaño pequeño. Por lo que no es ideal para personas de gran volumen.
- El precio puede ser elevado en comparación con otras marcas.
Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
Diseñado para el entrenamiento del área de las caderas, es uno de los más efectivos del mercado. Posee un sistema de tonificación que cuenta con 10 niveles de intensidad y 6 modos que permiten elegir el entrenamiento que desees. Se encuentra confeccionado de manera que pueda alcanzar, levantar, tonificar y rediseñar los glúteos, dándoles un aspecto fuerte.
Para lograr un efecto en 2 semanas, se debe utilizar por un máximo de 15 minutos al día, el equivalente a 60 minutos de sentadillas. Es inalámbrico, por lo que puede entrenar sus músculos mientras lees, ves televisión o juegas con los niños.
- 【Electroestimulador Gluteos】: A través de la estimulación corriente y la circulación sanguínea promueve el movimiento muscular. Hay 9 niveles de intensidad y 6 modos, disponible para el abdomen / brazo / pierna/ espalda/ caderas.
- 【EMS HIPS Trainer】: está diseñado para los caderas,Bottom toning system uses toning technology for women to lift, shape and firm their butt and thighs to creating a new, beautiful and stylish look.
- 【15 minutos por día】: Envía señales directamente a los músculos y promueve el movimiento muscular. Úselo para el entrenamiento del Cadera para tensar la grasa del cadera, perder peso rápidamente y entrenar más eficazmente.
Ventajas
- Es muy sencillo de usar, basta con colocar el dispositivo en los glúteos para empezar a tonificar.
- La correa es liviana, cómoda y confortable, por lo que puede ser usado durante los viajes.
- Los resultados son inmediatos.
- Clínicamente probado.
Desventajas
- Debe usarse correctamente, ya que algunos niveles de intensidad pueden dejar lesiones en la piel.
- No cuenta con refacciones.
Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
Compex es una marca suiza que produce electroestimuladores musculares con presencia en muchos países del mundo. El Compex Fit 1.0 es la solución deportiva que muchos necesitan ya que esculpe el cuerpo, favorece la tonificación de los abdominales, estimula el crecimiento del músculo y alivia el dolor. Posee una tecnología con cables en 4 canales diferentes, haciendo que todos los programas sean eficaces para resultados espectaculares.
Es cómodo de usar y viene con programas fitness para quienes disfrutan del entrenamiento muscular entre dos y tres veces por semana. Entre sus funciones más buscadas se encuentra el desarrollo de bíceps, fortalecimiento del abdomen y definición de los abdominales.
Ventajas
- Es una marca líder en la comercialización de equipos de alto rendimiento.
- Ideal para personas que laboran con equipos de fisioterapia, deportistas y atletas.
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Es muy fácil de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios han reportado inconvenientes para activar los programas de entrenamiento.
- Hay que colocarle un adaptador de toma de corriente.
Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Si buscas calidad a precios insuperables, el mejor electroestimulador profesional disponible es el Compex SP 8.0. Se encuentra diseñado para deportistas que buscan optimizar la resistencia muscular, prevenir las lesiones y aliviar el dolor. También, ofrece una máxima recuperación luego de un entrenamiento de alto impacto ya que brinda un masaje regenerativo y de relajación.
Por otra parte, posee funciones anti dolor, ideal para esas personas que padecen molestias lumbares, en la cervical, lumbagos, calambres, entre otras dolencias. En el área fitness es muy completo, ya que reafirma, tonifica, esculpe y ayuda al drenaje del sistema linfático.
- Pensado para deportistas que entrenan diariamente, SP 8.0 es el producto líder en electroestimulación. Conectable y evolutivo
- Optimiza tu fuerza y resistencia, recupera más rápido, previene lesiones y alivia el dolor
- Tecnología Wireless y Tecnología Mi: Mi-scan, Mi-autorange, Mi-tens, Mi-action en todos los canales
Ventajas
- Es un equipo que incorpora tecnología aplicada al desarrollo muscular.
- Resulta sencillo de usar e incluye manual para mayor seguridad.
- Ofrece mayor estimulación muscular, relajación y confort que equipos similares.
- Posee el modo de historial para trabajar en base a objetivos.
Desventajas
- Los electrodos pueden sentirse pesados, lo que dificulta la adherencia de los parches.
- Según los usuarios, puede tener un mejor diseño.
Mejor chaleco electroestimulador Bluetooth: BLUETENS
Para quienes buscan un equipo de electroestimulación muscular con conexión Bluetooth para controlar desde el móvil, el BLUETENS es la opción segura. Cuenta con 100 programas para utilizar en 15 partes del cuerpo que aseguran los impulsos en abdomen, brazos, piernas y espalda entre otros. Ofrece descargas eléctricas que baja frecuencia que ayudan a fortalecer los músculos, mejorando de forma inmediata el estado físico.
Lo mejor de todo, es que se puede utilizar en cualquier parte del cuerpo y puede ser empleado por individuos que desean eliminar contracturas o realizar masajes post-entreno Estimula la quema de grasa y su uso por 15 minutos rinde el mismo efecto que 60 minutos de natación o 2 horas corriendo.
Ventajas
- Es ideal para personas que llevan una vida sedentaria y necesitan activar la parte muscular.
- El uso frecuente muestra un efecto asombroso. Tonifica, tensa y fortalece los músculos para obtener una mejor figura.
- Son entrenadores musculares portátiles que permite realizar cualquier actividad mientras se llevan puestos.
- Las almohadillas son lavables y reutilizables.
Desventajas
- Puede ser incómodo de colocar y necesitar ayuda.
- Para algunos usuarios, el precio es elevado.
Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
Es un cinturón de electroestimulación muscular ideal para tonificar el área del abdomen. Para ello, cuenta con 12 programas evolutivos que incluyen tonificación en individuos principiantes, hasta niveles avanzados. Posee varios niveles de intensidad que permite crear un programa de entrenamiento para los músculos del abdomen según el progreso que desees.
Está diseñado para brinda la estimulación que requiere esos músculos difíciles de trabajar con el ejercicio. Entre ellos se encuentran músculos abdominales rectos, oblicuos y transversos. Los necesarios para lograr un vientre plano y tonificado. Está clínicamente probado.
Ventajas
- Es un dispositivo inalámbrico que se puede colocar cuando lo desees, incluso para realizar otras actividades.
- Brinda resultados con solo 4 semanas de uso.
- Representa un aumento de la resistencia abdominal hasta en un 70%.
- Es muy cómodo de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios reportan que el cinturón es de un tamaño pequeño. Por lo que no es ideal para personas de gran volumen.
- El precio puede ser elevado en comparación con otras marcas.
Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
Diseñado para el entrenamiento del área de las caderas, es uno de los más efectivos del mercado. Posee un sistema de tonificación que cuenta con 10 niveles de intensidad y 6 modos que permiten elegir el entrenamiento que desees. Se encuentra confeccionado de manera que pueda alcanzar, levantar, tonificar y rediseñar los glúteos, dándoles un aspecto fuerte.
Para lograr un efecto en 2 semanas, se debe utilizar por un máximo de 15 minutos al día, el equivalente a 60 minutos de sentadillas. Es inalámbrico, por lo que puede entrenar sus músculos mientras lees, ves televisión o juegas con los niños.
- 【Electroestimulador Gluteos】: A través de la estimulación corriente y la circulación sanguínea promueve el movimiento muscular. Hay 9 niveles de intensidad y 6 modos, disponible para el abdomen / brazo / pierna/ espalda/ caderas.
- 【EMS HIPS Trainer】: está diseñado para los caderas,Bottom toning system uses toning technology for women to lift, shape and firm their butt and thighs to creating a new, beautiful and stylish look.
- 【15 minutos por día】: Envía señales directamente a los músculos y promueve el movimiento muscular. Úselo para el entrenamiento del Cadera para tensar la grasa del cadera, perder peso rápidamente y entrenar más eficazmente.
Ventajas
- Es muy sencillo de usar, basta con colocar el dispositivo en los glúteos para empezar a tonificar.
- La correa es liviana, cómoda y confortable, por lo que puede ser usado durante los viajes.
- Los resultados son inmediatos.
- Clínicamente probado.
Desventajas
- Debe usarse correctamente, ya que algunos niveles de intensidad pueden dejar lesiones en la piel.
- No cuenta con refacciones.
Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
Compex es una marca suiza que produce electroestimuladores musculares con presencia en muchos países del mundo. El Compex Fit 1.0 es la solución deportiva que muchos necesitan ya que esculpe el cuerpo, favorece la tonificación de los abdominales, estimula el crecimiento del músculo y alivia el dolor. Posee una tecnología con cables en 4 canales diferentes, haciendo que todos los programas sean eficaces para resultados espectaculares.
Es cómodo de usar y viene con programas fitness para quienes disfrutan del entrenamiento muscular entre dos y tres veces por semana. Entre sus funciones más buscadas se encuentra el desarrollo de bíceps, fortalecimiento del abdomen y definición de los abdominales.
Ventajas
- Es una marca líder en la comercialización de equipos de alto rendimiento.
- Ideal para personas que laboran con equipos de fisioterapia, deportistas y atletas.
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Es muy fácil de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios han reportado inconvenientes para activar los programas de entrenamiento.
- Hay que colocarle un adaptador de toma de corriente.
Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Posee una función de doctor que permite acceder de forma rápida al programa de mayor eficacia individualizado. Alivia la tensión y la fatiga, suministrando una sensación de masaje real.
- Estimulación eléctrica: Práctico dispositivo de estimulación eléctrica con 2 canales ajustables por separado y 4 electrodos adhesivos para TENS, EMS y masajes mediante electroestimulación
- Fisioterapia en casa: Contribuye a la reducción del dolor sin fármacos, gracias a su sistéma de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, 12 aplicaciones preprogramadas y 3 personalizables
- Acondicionamiento y regeneración: Entrenamiento dirigido y regeneración de los músculos mediante estimulación eléctrica, 32 aplicaciones preprogramadas y 3 personalizables
Ventajas
- Posee una excelente relación precio calidad.
- Es un dispositivo muy seguro.
- Es sencillo de usar, incluso muestra como colocar la posición de los electrodos.
- Ideal para deportistas que buscan mejorar su desempeño y recuperación.
Desventajas
- No cuenta con recambios de los adhesivos, por lo que hay que comprar los originales.
- Puede requerir las instrucciones de un profesional para obtener mayor eficacia.
Mejor electroestimulador profesional: Compex SP 8.0
Si buscas calidad a precios insuperables, el mejor electroestimulador profesional disponible es el Compex SP 8.0. Se encuentra diseñado para deportistas que buscan optimizar la resistencia muscular, prevenir las lesiones y aliviar el dolor. También, ofrece una máxima recuperación luego de un entrenamiento de alto impacto ya que brinda un masaje regenerativo y de relajación.
Por otra parte, posee funciones anti dolor, ideal para esas personas que padecen molestias lumbares, en la cervical, lumbagos, calambres, entre otras dolencias. En el área fitness es muy completo, ya que reafirma, tonifica, esculpe y ayuda al drenaje del sistema linfático.
- Pensado para deportistas que entrenan diariamente, SP 8.0 es el producto líder en electroestimulación. Conectable y evolutivo
- Optimiza tu fuerza y resistencia, recupera más rápido, previene lesiones y alivia el dolor
- Tecnología Wireless y Tecnología Mi: Mi-scan, Mi-autorange, Mi-tens, Mi-action en todos los canales
Ventajas
- Es un equipo que incorpora tecnología aplicada al desarrollo muscular.
- Resulta sencillo de usar e incluye manual para mayor seguridad.
- Ofrece mayor estimulación muscular, relajación y confort que equipos similares.
- Posee el modo de historial para trabajar en base a objetivos.
Desventajas
- Los electrodos pueden sentirse pesados, lo que dificulta la adherencia de los parches.
- Según los usuarios, puede tener un mejor diseño.
Mejor chaleco electroestimulador Bluetooth: BLUETENS
Para quienes buscan un equipo de electroestimulación muscular con conexión Bluetooth para controlar desde el móvil, el BLUETENS es la opción segura. Cuenta con 100 programas para utilizar en 15 partes del cuerpo que aseguran los impulsos en abdomen, brazos, piernas y espalda entre otros. Ofrece descargas eléctricas que baja frecuencia que ayudan a fortalecer los músculos, mejorando de forma inmediata el estado físico.
Lo mejor de todo, es que se puede utilizar en cualquier parte del cuerpo y puede ser empleado por individuos que desean eliminar contracturas o realizar masajes post-entreno Estimula la quema de grasa y su uso por 15 minutos rinde el mismo efecto que 60 minutos de natación o 2 horas corriendo.
Ventajas
- Es ideal para personas que llevan una vida sedentaria y necesitan activar la parte muscular.
- El uso frecuente muestra un efecto asombroso. Tonifica, tensa y fortalece los músculos para obtener una mejor figura.
- Son entrenadores musculares portátiles que permite realizar cualquier actividad mientras se llevan puestos.
- Las almohadillas son lavables y reutilizables.
Desventajas
- Puede ser incómodo de colocar y necesitar ayuda.
- Para algunos usuarios, el precio es elevado.
Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
Es un cinturón de electroestimulación muscular ideal para tonificar el área del abdomen. Para ello, cuenta con 12 programas evolutivos que incluyen tonificación en individuos principiantes, hasta niveles avanzados. Posee varios niveles de intensidad que permite crear un programa de entrenamiento para los músculos del abdomen según el progreso que desees.
Está diseñado para brinda la estimulación que requiere esos músculos difíciles de trabajar con el ejercicio. Entre ellos se encuentran músculos abdominales rectos, oblicuos y transversos. Los necesarios para lograr un vientre plano y tonificado. Está clínicamente probado.
Ventajas
- Es un dispositivo inalámbrico que se puede colocar cuando lo desees, incluso para realizar otras actividades.
- Brinda resultados con solo 4 semanas de uso.
- Representa un aumento de la resistencia abdominal hasta en un 70%.
- Es muy cómodo de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios reportan que el cinturón es de un tamaño pequeño. Por lo que no es ideal para personas de gran volumen.
- El precio puede ser elevado en comparación con otras marcas.
Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
Diseñado para el entrenamiento del área de las caderas, es uno de los más efectivos del mercado. Posee un sistema de tonificación que cuenta con 10 niveles de intensidad y 6 modos que permiten elegir el entrenamiento que desees. Se encuentra confeccionado de manera que pueda alcanzar, levantar, tonificar y rediseñar los glúteos, dándoles un aspecto fuerte.
Para lograr un efecto en 2 semanas, se debe utilizar por un máximo de 15 minutos al día, el equivalente a 60 minutos de sentadillas. Es inalámbrico, por lo que puede entrenar sus músculos mientras lees, ves televisión o juegas con los niños.
- 【Electroestimulador Gluteos】: A través de la estimulación corriente y la circulación sanguínea promueve el movimiento muscular. Hay 9 niveles de intensidad y 6 modos, disponible para el abdomen / brazo / pierna/ espalda/ caderas.
- 【EMS HIPS Trainer】: está diseñado para los caderas,Bottom toning system uses toning technology for women to lift, shape and firm their butt and thighs to creating a new, beautiful and stylish look.
- 【15 minutos por día】: Envía señales directamente a los músculos y promueve el movimiento muscular. Úselo para el entrenamiento del Cadera para tensar la grasa del cadera, perder peso rápidamente y entrenar más eficazmente.
Ventajas
- Es muy sencillo de usar, basta con colocar el dispositivo en los glúteos para empezar a tonificar.
- La correa es liviana, cómoda y confortable, por lo que puede ser usado durante los viajes.
- Los resultados son inmediatos.
- Clínicamente probado.
Desventajas
- Debe usarse correctamente, ya que algunos niveles de intensidad pueden dejar lesiones en la piel.
- No cuenta con refacciones.
Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
Compex es una marca suiza que produce electroestimuladores musculares con presencia en muchos países del mundo. El Compex Fit 1.0 es la solución deportiva que muchos necesitan ya que esculpe el cuerpo, favorece la tonificación de los abdominales, estimula el crecimiento del músculo y alivia el dolor. Posee una tecnología con cables en 4 canales diferentes, haciendo que todos los programas sean eficaces para resultados espectaculares.
Es cómodo de usar y viene con programas fitness para quienes disfrutan del entrenamiento muscular entre dos y tres veces por semana. Entre sus funciones más buscadas se encuentra el desarrollo de bíceps, fortalecimiento del abdomen y definición de los abdominales.
Ventajas
- Es una marca líder en la comercialización de equipos de alto rendimiento.
- Ideal para personas que laboran con equipos de fisioterapia, deportistas y atletas.
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Es muy fácil de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios han reportado inconvenientes para activar los programas de entrenamiento.
- Hay que colocarle un adaptador de toma de corriente.
Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Es el electroestimulador más barato en Amazon, pero con una calidad muy buena para el precio que tiene. Cuenta con electrodos que se pueden utilizar en cualquier área del cuerpo con la finalidad de aplicar programas específicos según la necesidad del usuario. Es el ideal para tratar dolor de espalda, de cabeza, de la cervical y complementar un entrenamiento efectivo con gran desarrollo muscular.
Posee una función de doctor que permite acceder de forma rápida al programa de mayor eficacia individualizado. Alivia la tensión y la fatiga, suministrando una sensación de masaje real.
- Estimulación eléctrica: Práctico dispositivo de estimulación eléctrica con 2 canales ajustables por separado y 4 electrodos adhesivos para TENS, EMS y masajes mediante electroestimulación
- Fisioterapia en casa: Contribuye a la reducción del dolor sin fármacos, gracias a su sistéma de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, 12 aplicaciones preprogramadas y 3 personalizables
- Acondicionamiento y regeneración: Entrenamiento dirigido y regeneración de los músculos mediante estimulación eléctrica, 32 aplicaciones preprogramadas y 3 personalizables
Ventajas
- Posee una excelente relación precio calidad.
- Es un dispositivo muy seguro.
- Es sencillo de usar, incluso muestra como colocar la posición de los electrodos.
- Ideal para deportistas que buscan mejorar su desempeño y recuperación.
Desventajas
- No cuenta con recambios de los adhesivos, por lo que hay que comprar los originales.
- Puede requerir las instrucciones de un profesional para obtener mayor eficacia.
Mejor electroestimulador profesional: Compex SP 8.0
Si buscas calidad a precios insuperables, el mejor electroestimulador profesional disponible es el Compex SP 8.0. Se encuentra diseñado para deportistas que buscan optimizar la resistencia muscular, prevenir las lesiones y aliviar el dolor. También, ofrece una máxima recuperación luego de un entrenamiento de alto impacto ya que brinda un masaje regenerativo y de relajación.
Por otra parte, posee funciones anti dolor, ideal para esas personas que padecen molestias lumbares, en la cervical, lumbagos, calambres, entre otras dolencias. En el área fitness es muy completo, ya que reafirma, tonifica, esculpe y ayuda al drenaje del sistema linfático.
- Pensado para deportistas que entrenan diariamente, SP 8.0 es el producto líder en electroestimulación. Conectable y evolutivo
- Optimiza tu fuerza y resistencia, recupera más rápido, previene lesiones y alivia el dolor
- Tecnología Wireless y Tecnología Mi: Mi-scan, Mi-autorange, Mi-tens, Mi-action en todos los canales
Ventajas
- Es un equipo que incorpora tecnología aplicada al desarrollo muscular.
- Resulta sencillo de usar e incluye manual para mayor seguridad.
- Ofrece mayor estimulación muscular, relajación y confort que equipos similares.
- Posee el modo de historial para trabajar en base a objetivos.
Desventajas
- Los electrodos pueden sentirse pesados, lo que dificulta la adherencia de los parches.
- Según los usuarios, puede tener un mejor diseño.
Mejor chaleco electroestimulador Bluetooth: BLUETENS
Para quienes buscan un equipo de electroestimulación muscular con conexión Bluetooth para controlar desde el móvil, el BLUETENS es la opción segura. Cuenta con 100 programas para utilizar en 15 partes del cuerpo que aseguran los impulsos en abdomen, brazos, piernas y espalda entre otros. Ofrece descargas eléctricas que baja frecuencia que ayudan a fortalecer los músculos, mejorando de forma inmediata el estado físico.
Lo mejor de todo, es que se puede utilizar en cualquier parte del cuerpo y puede ser empleado por individuos que desean eliminar contracturas o realizar masajes post-entreno Estimula la quema de grasa y su uso por 15 minutos rinde el mismo efecto que 60 minutos de natación o 2 horas corriendo.
Ventajas
- Es ideal para personas que llevan una vida sedentaria y necesitan activar la parte muscular.
- El uso frecuente muestra un efecto asombroso. Tonifica, tensa y fortalece los músculos para obtener una mejor figura.
- Son entrenadores musculares portátiles que permite realizar cualquier actividad mientras se llevan puestos.
- Las almohadillas son lavables y reutilizables.
Desventajas
- Puede ser incómodo de colocar y necesitar ayuda.
- Para algunos usuarios, el precio es elevado.
Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
Es un cinturón de electroestimulación muscular ideal para tonificar el área del abdomen. Para ello, cuenta con 12 programas evolutivos que incluyen tonificación en individuos principiantes, hasta niveles avanzados. Posee varios niveles de intensidad que permite crear un programa de entrenamiento para los músculos del abdomen según el progreso que desees.
Está diseñado para brinda la estimulación que requiere esos músculos difíciles de trabajar con el ejercicio. Entre ellos se encuentran músculos abdominales rectos, oblicuos y transversos. Los necesarios para lograr un vientre plano y tonificado. Está clínicamente probado.
Ventajas
- Es un dispositivo inalámbrico que se puede colocar cuando lo desees, incluso para realizar otras actividades.
- Brinda resultados con solo 4 semanas de uso.
- Representa un aumento de la resistencia abdominal hasta en un 70%.
- Es muy cómodo de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios reportan que el cinturón es de un tamaño pequeño. Por lo que no es ideal para personas de gran volumen.
- El precio puede ser elevado en comparación con otras marcas.
Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
Diseñado para el entrenamiento del área de las caderas, es uno de los más efectivos del mercado. Posee un sistema de tonificación que cuenta con 10 niveles de intensidad y 6 modos que permiten elegir el entrenamiento que desees. Se encuentra confeccionado de manera que pueda alcanzar, levantar, tonificar y rediseñar los glúteos, dándoles un aspecto fuerte.
Para lograr un efecto en 2 semanas, se debe utilizar por un máximo de 15 minutos al día, el equivalente a 60 minutos de sentadillas. Es inalámbrico, por lo que puede entrenar sus músculos mientras lees, ves televisión o juegas con los niños.
- 【Electroestimulador Gluteos】: A través de la estimulación corriente y la circulación sanguínea promueve el movimiento muscular. Hay 9 niveles de intensidad y 6 modos, disponible para el abdomen / brazo / pierna/ espalda/ caderas.
- 【EMS HIPS Trainer】: está diseñado para los caderas,Bottom toning system uses toning technology for women to lift, shape and firm their butt and thighs to creating a new, beautiful and stylish look.
- 【15 minutos por día】: Envía señales directamente a los músculos y promueve el movimiento muscular. Úselo para el entrenamiento del Cadera para tensar la grasa del cadera, perder peso rápidamente y entrenar más eficazmente.
Ventajas
- Es muy sencillo de usar, basta con colocar el dispositivo en los glúteos para empezar a tonificar.
- La correa es liviana, cómoda y confortable, por lo que puede ser usado durante los viajes.
- Los resultados son inmediatos.
- Clínicamente probado.
Desventajas
- Debe usarse correctamente, ya que algunos niveles de intensidad pueden dejar lesiones en la piel.
- No cuenta con refacciones.
Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
Compex es una marca suiza que produce electroestimuladores musculares con presencia en muchos países del mundo. El Compex Fit 1.0 es la solución deportiva que muchos necesitan ya que esculpe el cuerpo, favorece la tonificación de los abdominales, estimula el crecimiento del músculo y alivia el dolor. Posee una tecnología con cables en 4 canales diferentes, haciendo que todos los programas sean eficaces para resultados espectaculares.
Es cómodo de usar y viene con programas fitness para quienes disfrutan del entrenamiento muscular entre dos y tres veces por semana. Entre sus funciones más buscadas se encuentra el desarrollo de bíceps, fortalecimiento del abdomen y definición de los abdominales.
Ventajas
- Es una marca líder en la comercialización de equipos de alto rendimiento.
- Ideal para personas que laboran con equipos de fisioterapia, deportistas y atletas.
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Es muy fácil de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios han reportado inconvenientes para activar los programas de entrenamiento.
- Hay que colocarle un adaptador de toma de corriente.
Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Es el electroestimulador más barato en Amazon, pero con una calidad muy buena para el precio que tiene. Cuenta con electrodos que se pueden utilizar en cualquier área del cuerpo con la finalidad de aplicar programas específicos según la necesidad del usuario. Es el ideal para tratar dolor de espalda, de cabeza, de la cervical y complementar un entrenamiento efectivo con gran desarrollo muscular.
Posee una función de doctor que permite acceder de forma rápida al programa de mayor eficacia individualizado. Alivia la tensión y la fatiga, suministrando una sensación de masaje real.
- Estimulación eléctrica: Práctico dispositivo de estimulación eléctrica con 2 canales ajustables por separado y 4 electrodos adhesivos para TENS, EMS y masajes mediante electroestimulación
- Fisioterapia en casa: Contribuye a la reducción del dolor sin fármacos, gracias a su sistéma de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, 12 aplicaciones preprogramadas y 3 personalizables
- Acondicionamiento y regeneración: Entrenamiento dirigido y regeneración de los músculos mediante estimulación eléctrica, 32 aplicaciones preprogramadas y 3 personalizables
Ventajas
- Posee una excelente relación precio calidad.
- Es un dispositivo muy seguro.
- Es sencillo de usar, incluso muestra como colocar la posición de los electrodos.
- Ideal para deportistas que buscan mejorar su desempeño y recuperación.
Desventajas
- No cuenta con recambios de los adhesivos, por lo que hay que comprar los originales.
- Puede requerir las instrucciones de un profesional para obtener mayor eficacia.
Mejor electroestimulador profesional: Compex SP 8.0
Si buscas calidad a precios insuperables, el mejor electroestimulador profesional disponible es el Compex SP 8.0. Se encuentra diseñado para deportistas que buscan optimizar la resistencia muscular, prevenir las lesiones y aliviar el dolor. También, ofrece una máxima recuperación luego de un entrenamiento de alto impacto ya que brinda un masaje regenerativo y de relajación.
Por otra parte, posee funciones anti dolor, ideal para esas personas que padecen molestias lumbares, en la cervical, lumbagos, calambres, entre otras dolencias. En el área fitness es muy completo, ya que reafirma, tonifica, esculpe y ayuda al drenaje del sistema linfático.
- Pensado para deportistas que entrenan diariamente, SP 8.0 es el producto líder en electroestimulación. Conectable y evolutivo
- Optimiza tu fuerza y resistencia, recupera más rápido, previene lesiones y alivia el dolor
- Tecnología Wireless y Tecnología Mi: Mi-scan, Mi-autorange, Mi-tens, Mi-action en todos los canales
Ventajas
- Es un equipo que incorpora tecnología aplicada al desarrollo muscular.
- Resulta sencillo de usar e incluye manual para mayor seguridad.
- Ofrece mayor estimulación muscular, relajación y confort que equipos similares.
- Posee el modo de historial para trabajar en base a objetivos.
Desventajas
- Los electrodos pueden sentirse pesados, lo que dificulta la adherencia de los parches.
- Según los usuarios, puede tener un mejor diseño.
Mejor chaleco electroestimulador Bluetooth: BLUETENS
Para quienes buscan un equipo de electroestimulación muscular con conexión Bluetooth para controlar desde el móvil, el BLUETENS es la opción segura. Cuenta con 100 programas para utilizar en 15 partes del cuerpo que aseguran los impulsos en abdomen, brazos, piernas y espalda entre otros. Ofrece descargas eléctricas que baja frecuencia que ayudan a fortalecer los músculos, mejorando de forma inmediata el estado físico.
Lo mejor de todo, es que se puede utilizar en cualquier parte del cuerpo y puede ser empleado por individuos que desean eliminar contracturas o realizar masajes post-entreno Estimula la quema de grasa y su uso por 15 minutos rinde el mismo efecto que 60 minutos de natación o 2 horas corriendo.
Ventajas
- Es ideal para personas que llevan una vida sedentaria y necesitan activar la parte muscular.
- El uso frecuente muestra un efecto asombroso. Tonifica, tensa y fortalece los músculos para obtener una mejor figura.
- Son entrenadores musculares portátiles que permite realizar cualquier actividad mientras se llevan puestos.
- Las almohadillas son lavables y reutilizables.
Desventajas
- Puede ser incómodo de colocar y necesitar ayuda.
- Para algunos usuarios, el precio es elevado.
Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
Es un cinturón de electroestimulación muscular ideal para tonificar el área del abdomen. Para ello, cuenta con 12 programas evolutivos que incluyen tonificación en individuos principiantes, hasta niveles avanzados. Posee varios niveles de intensidad que permite crear un programa de entrenamiento para los músculos del abdomen según el progreso que desees.
Está diseñado para brinda la estimulación que requiere esos músculos difíciles de trabajar con el ejercicio. Entre ellos se encuentran músculos abdominales rectos, oblicuos y transversos. Los necesarios para lograr un vientre plano y tonificado. Está clínicamente probado.
Ventajas
- Es un dispositivo inalámbrico que se puede colocar cuando lo desees, incluso para realizar otras actividades.
- Brinda resultados con solo 4 semanas de uso.
- Representa un aumento de la resistencia abdominal hasta en un 70%.
- Es muy cómodo de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios reportan que el cinturón es de un tamaño pequeño. Por lo que no es ideal para personas de gran volumen.
- El precio puede ser elevado en comparación con otras marcas.
Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
Diseñado para el entrenamiento del área de las caderas, es uno de los más efectivos del mercado. Posee un sistema de tonificación que cuenta con 10 niveles de intensidad y 6 modos que permiten elegir el entrenamiento que desees. Se encuentra confeccionado de manera que pueda alcanzar, levantar, tonificar y rediseñar los glúteos, dándoles un aspecto fuerte.
Para lograr un efecto en 2 semanas, se debe utilizar por un máximo de 15 minutos al día, el equivalente a 60 minutos de sentadillas. Es inalámbrico, por lo que puede entrenar sus músculos mientras lees, ves televisión o juegas con los niños.
- 【Electroestimulador Gluteos】: A través de la estimulación corriente y la circulación sanguínea promueve el movimiento muscular. Hay 9 niveles de intensidad y 6 modos, disponible para el abdomen / brazo / pierna/ espalda/ caderas.
- 【EMS HIPS Trainer】: está diseñado para los caderas,Bottom toning system uses toning technology for women to lift, shape and firm their butt and thighs to creating a new, beautiful and stylish look.
- 【15 minutos por día】: Envía señales directamente a los músculos y promueve el movimiento muscular. Úselo para el entrenamiento del Cadera para tensar la grasa del cadera, perder peso rápidamente y entrenar más eficazmente.
Ventajas
- Es muy sencillo de usar, basta con colocar el dispositivo en los glúteos para empezar a tonificar.
- La correa es liviana, cómoda y confortable, por lo que puede ser usado durante los viajes.
- Los resultados son inmediatos.
- Clínicamente probado.
Desventajas
- Debe usarse correctamente, ya que algunos niveles de intensidad pueden dejar lesiones en la piel.
- No cuenta con refacciones.
Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
Compex es una marca suiza que produce electroestimuladores musculares con presencia en muchos países del mundo. El Compex Fit 1.0 es la solución deportiva que muchos necesitan ya que esculpe el cuerpo, favorece la tonificación de los abdominales, estimula el crecimiento del músculo y alivia el dolor. Posee una tecnología con cables en 4 canales diferentes, haciendo que todos los programas sean eficaces para resultados espectaculares.
Es cómodo de usar y viene con programas fitness para quienes disfrutan del entrenamiento muscular entre dos y tres veces por semana. Entre sus funciones más buscadas se encuentra el desarrollo de bíceps, fortalecimiento del abdomen y definición de los abdominales.
Ventajas
- Es una marca líder en la comercialización de equipos de alto rendimiento.
- Ideal para personas que laboran con equipos de fisioterapia, deportistas y atletas.
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Es muy fácil de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios han reportado inconvenientes para activar los programas de entrenamiento.
- Hay que colocarle un adaptador de toma de corriente.
Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
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Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
- Su práctico aparato combinado para la terapia de dolor TENS, entrenamiento muscular EMS y masaje de corriente de estimulación - Estimulador de nervios y músculos completamente digital
- Estar equipado para cada situación con 37 programas y 8 modos ajustables individualmente. Ahorra tiempo usando hasta 8 electrodos en 4 canales simultáneamente
- Alivie el dolor con la suave terapia de dolor TENS sin medicación y sin efectos secundarios. Aplique los electrodos tens en la zona afectada como espalda, hombros, pies, brazos y comience su sesión
Ventajas
- Es un dispositivo profesional para uso personal.
- Dispone de programas con una amplia área de aplicación.
- Se puede disfrutar en la comodidad de tu casa e incluso del trabajo.
Desventajas
- Según los usuarios, puede tener un diseño más cuidado.
- Puede llevar algún tiempo aprender a manejarlo.
Electroestimulador más barato: Beurer EM49
Es el electroestimulador más barato en Amazon, pero con una calidad muy buena para el precio que tiene. Cuenta con electrodos que se pueden utilizar en cualquier área del cuerpo con la finalidad de aplicar programas específicos según la necesidad del usuario. Es el ideal para tratar dolor de espalda, de cabeza, de la cervical y complementar un entrenamiento efectivo con gran desarrollo muscular.
Posee una función de doctor que permite acceder de forma rápida al programa de mayor eficacia individualizado. Alivia la tensión y la fatiga, suministrando una sensación de masaje real.
- Estimulación eléctrica: Práctico dispositivo de estimulación eléctrica con 2 canales ajustables por separado y 4 electrodos adhesivos para TENS, EMS y masajes mediante electroestimulación
- Fisioterapia en casa: Contribuye a la reducción del dolor sin fármacos, gracias a su sistéma de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, 12 aplicaciones preprogramadas y 3 personalizables
- Acondicionamiento y regeneración: Entrenamiento dirigido y regeneración de los músculos mediante estimulación eléctrica, 32 aplicaciones preprogramadas y 3 personalizables
Ventajas
- Posee una excelente relación precio calidad.
- Es un dispositivo muy seguro.
- Es sencillo de usar, incluso muestra como colocar la posición de los electrodos.
- Ideal para deportistas que buscan mejorar su desempeño y recuperación.
Desventajas
- No cuenta con recambios de los adhesivos, por lo que hay que comprar los originales.
- Puede requerir las instrucciones de un profesional para obtener mayor eficacia.
Mejor electroestimulador profesional: Compex SP 8.0
Si buscas calidad a precios insuperables, el mejor electroestimulador profesional disponible es el Compex SP 8.0. Se encuentra diseñado para deportistas que buscan optimizar la resistencia muscular, prevenir las lesiones y aliviar el dolor. También, ofrece una máxima recuperación luego de un entrenamiento de alto impacto ya que brinda un masaje regenerativo y de relajación.
Por otra parte, posee funciones anti dolor, ideal para esas personas que padecen molestias lumbares, en la cervical, lumbagos, calambres, entre otras dolencias. En el área fitness es muy completo, ya que reafirma, tonifica, esculpe y ayuda al drenaje del sistema linfático.
- Pensado para deportistas que entrenan diariamente, SP 8.0 es el producto líder en electroestimulación. Conectable y evolutivo
- Optimiza tu fuerza y resistencia, recupera más rápido, previene lesiones y alivia el dolor
- Tecnología Wireless y Tecnología Mi: Mi-scan, Mi-autorange, Mi-tens, Mi-action en todos los canales
Ventajas
- Es un equipo que incorpora tecnología aplicada al desarrollo muscular.
- Resulta sencillo de usar e incluye manual para mayor seguridad.
- Ofrece mayor estimulación muscular, relajación y confort que equipos similares.
- Posee el modo de historial para trabajar en base a objetivos.
Desventajas
- Los electrodos pueden sentirse pesados, lo que dificulta la adherencia de los parches.
- Según los usuarios, puede tener un mejor diseño.
Mejor chaleco electroestimulador Bluetooth: BLUETENS
Para quienes buscan un equipo de electroestimulación muscular con conexión Bluetooth para controlar desde el móvil, el BLUETENS es la opción segura. Cuenta con 100 programas para utilizar en 15 partes del cuerpo que aseguran los impulsos en abdomen, brazos, piernas y espalda entre otros. Ofrece descargas eléctricas que baja frecuencia que ayudan a fortalecer los músculos, mejorando de forma inmediata el estado físico.
Lo mejor de todo, es que se puede utilizar en cualquier parte del cuerpo y puede ser empleado por individuos que desean eliminar contracturas o realizar masajes post-entreno Estimula la quema de grasa y su uso por 15 minutos rinde el mismo efecto que 60 minutos de natación o 2 horas corriendo.
Ventajas
- Es ideal para personas que llevan una vida sedentaria y necesitan activar la parte muscular.
- El uso frecuente muestra un efecto asombroso. Tonifica, tensa y fortalece los músculos para obtener una mejor figura.
- Son entrenadores musculares portátiles que permite realizar cualquier actividad mientras se llevan puestos.
- Las almohadillas son lavables y reutilizables.
Desventajas
- Puede ser incómodo de colocar y necesitar ayuda.
- Para algunos usuarios, el precio es elevado.
Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
Es un cinturón de electroestimulación muscular ideal para tonificar el área del abdomen. Para ello, cuenta con 12 programas evolutivos que incluyen tonificación en individuos principiantes, hasta niveles avanzados. Posee varios niveles de intensidad que permite crear un programa de entrenamiento para los músculos del abdomen según el progreso que desees.
Está diseñado para brinda la estimulación que requiere esos músculos difíciles de trabajar con el ejercicio. Entre ellos se encuentran músculos abdominales rectos, oblicuos y transversos. Los necesarios para lograr un vientre plano y tonificado. Está clínicamente probado.
Ventajas
- Es un dispositivo inalámbrico que se puede colocar cuando lo desees, incluso para realizar otras actividades.
- Brinda resultados con solo 4 semanas de uso.
- Representa un aumento de la resistencia abdominal hasta en un 70%.
- Es muy cómodo de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios reportan que el cinturón es de un tamaño pequeño. Por lo que no es ideal para personas de gran volumen.
- El precio puede ser elevado en comparación con otras marcas.
Mejor electroestimulador para gluteos: Zhenrog cadera
Diseñado para el entrenamiento del área de las caderas, es uno de los más efectivos del mercado. Posee un sistema de tonificación que cuenta con 10 niveles de intensidad y 6 modos que permiten elegir el entrenamiento que desees. Se encuentra confeccionado de manera que pueda alcanzar, levantar, tonificar y rediseñar los glúteos, dándoles un aspecto fuerte.
Para lograr un efecto en 2 semanas, se debe utilizar por un máximo de 15 minutos al día, el equivalente a 60 minutos de sentadillas. Es inalámbrico, por lo que puede entrenar sus músculos mientras lees, ves televisión o juegas con los niños.
- 【Electroestimulador Gluteos】: A través de la estimulación corriente y la circulación sanguínea promueve el movimiento muscular. Hay 9 niveles de intensidad y 6 modos, disponible para el abdomen / brazo / pierna/ espalda/ caderas.
- 【EMS HIPS Trainer】: está diseñado para los caderas,Bottom toning system uses toning technology for women to lift, shape and firm their butt and thighs to creating a new, beautiful and stylish look.
- 【15 minutos por día】: Envía señales directamente a los músculos y promueve el movimiento muscular. Úselo para el entrenamiento del Cadera para tensar la grasa del cadera, perder peso rápidamente y entrenar más eficazmente.
Ventajas
- Es muy sencillo de usar, basta con colocar el dispositivo en los glúteos para empezar a tonificar.
- La correa es liviana, cómoda y confortable, por lo que puede ser usado durante los viajes.
- Los resultados son inmediatos.
- Clínicamente probado.
Desventajas
- Debe usarse correctamente, ya que algunos niveles de intensidad pueden dejar lesiones en la piel.
- No cuenta con refacciones.
Mejor electroestimulador Compex: compex Fit 1.0 Opiniones
Compex es una marca suiza que produce electroestimuladores musculares con presencia en muchos países del mundo. El Compex Fit 1.0 es la solución deportiva que muchos necesitan ya que esculpe el cuerpo, favorece la tonificación de los abdominales, estimula el crecimiento del músculo y alivia el dolor. Posee una tecnología con cables en 4 canales diferentes, haciendo que todos los programas sean eficaces para resultados espectaculares.
Es cómodo de usar y viene con programas fitness para quienes disfrutan del entrenamiento muscular entre dos y tres veces por semana. Entre sus funciones más buscadas se encuentra el desarrollo de bíceps, fortalecimiento del abdomen y definición de los abdominales.
Ventajas
- Es una marca líder en la comercialización de equipos de alto rendimiento.
- Ideal para personas que laboran con equipos de fisioterapia, deportistas y atletas.
- Mejora el rendimiento y la recuperación muscular.
- Es muy fácil de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios han reportado inconvenientes para activar los programas de entrenamiento.
- Hay que colocarle un adaptador de toma de corriente.
Mejor electroestimulador médico: Premier Plus EM6300P
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
Producto no encontrado
Ventajas
- Cuenta con 30 programas de entrenamiento para elegir un método progresivo.
- Es recargable y la batería puede ofrecer hasta 10 horas de uso.
- Está comprobado medicamente.
- Trabaja las zonas del cuerpo con más difícil acceso.
Desventajas
- Puede resultar muy intenso al usarlos en las primeras ocasiones.
- Es sensible a la humedad, por ello, conviene usarlo en un área fresca y seca.
Mejor electroestimulador TENS: Porelax TENS + EMS DUO
Para quienes buscan la mejor calidad precio, comprar el electroestimulador Premier Plus EM6300P es una decisión acertada. Se trata de un dispositivo usado en fisioterapia y rehabilitación, ya que combina estimulación neuromuscular con muscular en distintas zonas del cuerpo. Es un producto digital que incorpora distintas funciones, incluyendo la de masajes.
- [DISPOSITIVO TENS / EMS] El dispositivo tiene 8 programas preestablecidos para elegir, 2 canales con intensidad ajustable por separado y 4 almohadillas de electrodos autoadhesivas.
- [TERAPIA DEL DOLOR] Con la función TENS, el dolor puede tratarse de forma específica. Las corrientes de estimulación eléctrica favorecen la circulación sanguínea y estimulan la producción de endorfinas, ya sea en la espalda, la rodilla, el cuello,...
- [ESTIMULACIÓN MUSCULAR] El estimulador muscular eléctrico se dirige específicamente a los músculos individuales que necesitan ser reconstruidos o reforzados adicionalmente, por ejemplo.
Ventajas
- La relación precio calidad es asombrosa.
- Suministra terapias medicamente probadas.
- Es muy sencillo de usar.
- Complementa de forma eficaz el entrenamiento físico.
Desventajas
- El diseño del dispositivo parece frágil.
¿Qué es el electroestimulador y para qué sirve?
La electroestimulación se denomina también electroterapia porque consiste en una terapia en la que se usa la emisión de los impulsos eléctricos para inducir unas contracciones musculares en una o más zonas de nuestro cuerpo, similar a la que ocurre en nuestro sistema humano cuando se realiza de forma natural.
Nuestro cuerpo es capaz de hacer que los músculos se contraigan a partir de una corriente que es suministrada por el sistema nervioso central y que, atravesando las vías nerviosas motoras, acaba en los receptores situados en los músculos.
Este proceso muscular puede ser reproducido artificialmente mediante un dispositivo que simula este proceso llamado electroestimulador muscular, formado por una unidad central que envía las señales eléctricas a un número variable de electrodos, que se aplican a la piel de los diferentes músuclos a tratar, como el abdomen, las rodillas, la espalda o los brazos.
La electroestimulación se puede aplicar en muchas zonas del cuerpo y con diferentes propósitos:
- Entrenar los músculos que se están tratando
- Calmar el dolor
- Realizar una rehabilitación en caso de lesión
- Realizar un masaje relajante
- Conseguir una tonificación muscular por motivos estéticos.
¿Qué tan buenos son los electroestimuladores?
La electroestimulación de los músculos es un tipo de tratamiento que se suele utilizar en la fisioterapia u otros entornos de rehabilitación. Los dos usos principales de este tratamiento son el alivio del dolor y la reeducación muscular.
En la mayoría de los casos, este tratamiento se realiza mediante estimulación eléctrica. Los cables del dispositivo, conectados a parches, se aplican al grupo de músculos a tratar. La corriente eléctrica se envía desde el dispositivo a los parches y se transmite al tejido muscular, causando una respuesta sensorial o motora.
Pero, ¿en qué campos se utiliza la estimulación eléctrica muscular?
- Para el alivio del dolor: hay dos teorías de por qué puede aliviar el dolor. La teoría de la Puerta de Control dice que las señales de dolor se envían a través de los nervios al cerebro, pero tienen que pasar por una puerta. Otra teoría dice que la estimulación hace que el cerebro libere analgésicos naturales en el cuerpo, como las endorfinas y la encefalina, dando como resultado el alivio del dolor.
- La reeducación muscular: la estimulación eléctrica también se utiliza para reeducar los músculos que han tenido problemas de contracción. Se utiliza en varios ambientes y para diferentes terapias, pero se usa más comúnmente para personas que han sufrido un derrame cerebral o han sido sometidas a una cirugía ortopédica.
Tipo de electroestimuladores
Veamos los tipos de electroestimuladores musculares que puedes encontrar en cada área:
- Deportes: estos dispositivos están diseñados para atletas amateurs y profesionales, que participan en programas de entrenamiento regulares, por lo menos 4/5 días a la semana. Los programas que ofrece un electroestimulador para el deporte están diseñados para aumentar la fuerza, mejorar la capacidad de las fibras musculares para un esfuerzo prolongado o ayudar a la recuperación después de una actividad física intensa.
- Fitness: los electroestimuladores son dispositivos adecuados para todos aquellos que buscan mejorar su estado físico o estético mediante la construcción de los músculos a través de la participación ocasional en actividades deportivas. Los programas que ofrece un electroestimulador abdominal para el fitness, sirven para tonificar el cuerpo y equilibrar la silueta con una musculatura desarrollada y elegante.
- Pérdida de peso y belleza: el énfasis aquí está en mejorar el tono muscular, la apariencia de la piel, la firmeza y la relajación muscular. Los aparatos diseñados específicamente para este campo, ofrecen la posibilidad de obtener una piel tonificada y más refinada. Los programas facilitan la reafirmación, el drenaje y la lipólisis.
- Alivio del dolor y rehabilitación muscular: no hay duda de que la electroestimulación muscular puede ser muy útil durante la rehabilitación o la fisioterapia. Todos los grandes atletas la utilizan y no es por casualidad. Estos aparatos son exactamente como los que utilizan los médicos o los fisioterapeutas. Esta técnica se utiliza particularmente para las siguientes aplicaciones: dolor de espalda superior o inferior, epicondilitis, dolor de rodilla, artritis.
Consejos antes de comprar un electroestimulador
¿Este es el dispositivo adecuado para mis necesidades? ¿Por qué algunos cuestan mucho más que otros?
El mercado ofrece una amplia selección de electroestimuladores abdominales y musculares en general, por lo que elegir el mejor no es nada fácil, especialmente si eres un principiante. Por eso hemos tratado de agrupar toda la información más importante, para facilitarte la elección, empezando por lo que son:
¿Mejor un dispositivo de 2 o 4 canales?
La pregunta es muy simple, un electroestimulador de 2 canales permite estimular 2 grupos de músculos (por ejemplo ambos muslos) simultáneamente, usando el mismo programa para ambos.
- Los dispositivos que proporcionan una estimulación de 2×2, son unidades de 2 canales, conectados a cables en forma de Y. Esto le permite estimular 4 áreas musculares al mismo tiempo, como un dispositivo de 4 canales. Sin embargo, la potencia para cada grupo de músculos se reduce a la mitad.
- Los dispositivos de 4 canales, por otro lado, permiten estimular hasta 4 grupos musculares al mismo tiempo. La ventaja de un dispositivo de 4 canales es que puede ser usado en diferentes partes del cuerpo al mismo tiempo, ahorrando una increíble cantidad de tiempo y sin reducir la potencia a la mitad.
- Los dispositivos 2+2 ofrecen la posibilidad de trabajar con 2 programas de estimulación diferentes, en dos regiones distintas (por ejemplo, puede utilizar un programa de recuperación para los cuádriceps y un programa de definición para los abdominales).
Cantidad y tipos de programas
Cada electroestimulador está equipado con un número específico de programas o sesiones de tratamiento predefinidos por el fabricante. Presta especial atención a los programas incluidos en el aparato que le interesan y que son adecuados para el tipo de terapia que desea seguir (deporte, fitness, rehabilitación, etc.).
En general, los mejores modelos ofrecen una mayor calidad y cantidad de programas. Dependiendo de la categoría de productos, es posible comprar electroestimuladores más orientados al deporte, al fitness o a otros tratamientos. Compruebe siempre el número real de programas disponibles para cada aparato.
Sistema de alimentación
En general, hay dos tipos de aparatos: los que funcionan con pilas y los que funcionan con la red eléctrica.
Los que funcionan con pilas suelen utilizar 2 ó 3 pilas AA o AAA. Este tipo de dispositivo es generalmente el más simple, con 2 canales. Con una mayor intensidad de los impulsos eléctricos, la duración de las pilas tiende a disminuir, incluso menos diez sesiones en los aparatos más simples.
Más allá del año de uso constante de un dispositivo alimentado por pilas, el costo del reemplazo de las pilas supera la diferencia de precio que se paga por un dispositivo alimentado por pilas, en lugar de una fuente de alimentación. Por este motivo, a menos que haya requisitos especiales, siempre recomendamos que adquiera dispositivos alimentados por un cable eléctrico.
¿Cómo funciona un electroestimulador?
Un aparato de electroestimulación genera pulsos de baja frecuencia que contraen el músculo, de modo que funciona como si estuviera realizando una actividad física. Esto se hace por medio de electrodos conectados al aparato, que se aplican en la zona del músculo a tratar.
No es posible controlar sólo una parte del músculo, sino que hay que manejar ambas partes (por ejemplo, las dos rodillas, los dos hombros, etc.) para que no haya desequilibrios de ningún tipo.
Si decides que quieres un estimulador muscular de 4 salidas, debe saber que cada músculo debe ser entrenado a la intensidad adecuada. Dado que todos los electrodos tendrán la misma intensidad (porque no es posible variarla), se recomienda entrenar sólo un grupo muscular a la vez.
Un ejemplo: para que los abdominales y los pectorales no puedan tener la misma intensidad, porque de lo contrario sentirá dolor en los pectorales.
Para su uso es necesario:
- Elegir el tipo de programa de acuerdo a los objetivos y pautas indicadas
- Elegir el grupo muscular que se quiere entrenar
- Conectar los cables a los electrodos (mejor si son adhesivos) y éstos al músculo
- Encender el aparato, seleccionar el programa elegido
- Ajustar la intensidad (mA) hasta que se sienta una contracción muscular.
Contraindicaciones de la electroestimulación
El electroestimulador está contraindicado en caso de enfermedades cardíacas, problemas neurológicos, incluso leves, epilepsia, embarazo, diabetes, cáncer, enfermedades agudas, problemas graves de las articulaciones, pacientes obligados a descansar y pacientes juzgados por los fisioterapeutas no aptos para el tratamiento con este instrumento en particular.
El electroestimulador no debe ser utilizado:
- Cuando se practica una actividad física constante y se tonifican los músculos
- Como sustituto de la actividad deportiva
- Para perder peso: la electroestimulación no quema cantidades significativas de calorías;
- En la cara y la zona de la cabeza.
Las Mejores marcas de Electroestimuladores
- Electroestimulador Compex: La marca de electroestimuladores musculares Compex es de origen suizo y cuenta con más de 20 años en el mundo del deporte y la rehabilitación. En la actualidad, cuenta con equipos y técnicas de entrenamiento recomendadas por personal médico y profesional. Por ello, se encuentra comprometido en el área de preparación física, prevención de lesiones, recuperación muscular, rehabilitación y tratamiento de dolor. Con el paso del tiempo se ha convertido en un aliado indispensable la comunidad médica. Por esta razón, es una de las marcas más recomendadas en el mundo.
- Electroestimulador TensCare: Desde el año 1994, TensCare se ha convertido en uno de los distribuidores de equipos para el entrenamiento y recuperación física más usados en el mundo. Cuenta con tecnología TENS digital avanzada, por lo que ofrece impulsos eléctricos necesarios para conseguir la relajación y recuperación de los músculos. En lo que respecta a los electroestimuladores, cuenta con equipos de baja, media y alta gama, ideal para todo tipo de usuarios. Parte de su éxito consiste en comercializar productos de alta calidad a redes de farmacias y centros de salud ubicados en más de 40 países.
- Electroestimulador Beurer: Beurer es una marca reconocida en electroestimulación muscular que combina tecnología TENS / EMS, es decir, electroestimulación nerviosa transcutánea y electroestimulación muscular. Gracias a ello, puede abarcar todo tipo de técnicas empleadas para el crecimiento muscular y la recuperación. Cuenta con todo tipo de aparatos que se ajustan a las necesidades del individuo, tanto a nivel terapéutico como estético.
- Electroestimulador Globus: Es una de las marcas más reconocidas en el mundo del tratamiento músculo esquelético, debido a su innovación en el campo de la estimulación muscular. Se inspira en la necesidad de los pacientes para dar soluciones prácticas al área médica y de entrenamiento físico. Gracias a su relación de calidad precio es uno de los más vendidos en el mundo. Poseen distintos programas de entrenamiento en distintos canales, cuya inversión realmente vale la pena.
Electroestimulación deportiva de recuperación
Tener una máquina de electroestimulación es habitual en los deportistas profesionales, por ello realizan rehabilitación con el electroestimulador eléctrico para mejorar la respuesta del músculo en los siguientes entrenamientos.
Recomendación Final
Sin duda, que estos dispositivos se hacen cada vez más indispensables en el área de la recuperación muscular. Para que el efecto sea el adecuado es importante complementar con ejercicios, una correcta alimentación y las recomendaciones de un especialista en entrenamiento físico. Asimismo, ser constante en el entrenamiento para obtener los resultados esperados.
En conclusión, el mejor electroestimulador muscular del mercado es aquel que se ajusta a las necesidades de los usuarios. Se utilizan para el relajamiento de los músculos, entrenamiento, fortalecimiento, tonificación y crecimiento muscular. Existen de todos los modelos, marcas y diseños para uso profesional que ayudan a mejorar la calidad de vida y a lograr el cuerpo que deseas.
Es un electroestimulador profesional de uso personal muy fácil de usar, con gran versatilidad. Pone a disposición de los usuarios los avances tecnológicos y técnicas usadas por los profesionales para la estimulación de cualquier músculo que desee, sea cual sea el propósito que busque. Se encuentra médicamente probado y se puede usar en el hogar.
Cuenta con hasta 8 modos ajustables y 37 programas que se adaptan a las necesidades del usuario. Por ejemplo, es ideal para la rehabilitación, dolor de espalda, malestar menstrual, neuralgia y entrenamiento muscular. Todo ello sin efectos secundarios.
- Su práctico aparato combinado para la terapia de dolor TENS, entrenamiento muscular EMS y masaje de corriente de estimulación - Estimulador de nervios y músculos completamente digital
- Estar equipado para cada situación con 37 programas y 8 modos ajustables individualmente. Ahorra tiempo usando hasta 8 electrodos en 4 canales simultáneamente
- Alivie el dolor con la suave terapia de dolor TENS sin medicación y sin efectos secundarios. Aplique los electrodos tens en la zona afectada como espalda, hombros, pies, brazos y comience su sesión
Ventajas
- Es un dispositivo profesional para uso personal.
- Dispone de programas con una amplia área de aplicación.
- Se puede disfrutar en la comodidad de tu casa e incluso del trabajo.
Desventajas
- Según los usuarios, puede tener un diseño más cuidado.
- Puede llevar algún tiempo aprender a manejarlo.
Electroestimulador más barato: Beurer EM49
Es el electroestimulador más barato en Amazon, pero con una calidad muy buena para el precio que tiene. Cuenta con electrodos que se pueden utilizar en cualquier área del cuerpo con la finalidad de aplicar programas específicos según la necesidad del usuario. Es el ideal para tratar dolor de espalda, de cabeza, de la cervical y complementar un entrenamiento efectivo con gran desarrollo muscular.
Posee una función de doctor que permite acceder de forma rápida al programa de mayor eficacia individualizado. Alivia la tensión y la fatiga, suministrando una sensación de masaje real.
- Estimulación eléctrica: Práctico dispositivo de estimulación eléctrica con 2 canales ajustables por separado y 4 electrodos adhesivos para TENS, EMS y masajes mediante electroestimulación
- Fisioterapia en casa: Contribuye a la reducción del dolor sin fármacos, gracias a su sistéma de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, 12 aplicaciones preprogramadas y 3 personalizables
- Acondicionamiento y regeneración: Entrenamiento dirigido y regeneración de los músculos mediante estimulación eléctrica, 32 aplicaciones preprogramadas y 3 personalizables
Ventajas
- Posee una excelente relación precio calidad.
- Es un dispositivo muy seguro.
- Es sencillo de usar, incluso muestra como colocar la posición de los electrodos.
- Ideal para deportistas que buscan mejorar su desempeño y recuperación.
Desventajas
- No cuenta con recambios de los adhesivos, por lo que hay que comprar los originales.
- Puede requerir las instrucciones de un profesional para obtener mayor eficacia.
Mejor electroestimulador profesional: Compex SP 8.0
Si buscas calidad a precios insuperables, el mejor electroestimulador profesional disponible es el Compex SP 8.0. Se encuentra diseñado para deportistas que buscan optimizar la resistencia muscular, prevenir las lesiones y aliviar el dolor. También, ofrece una máxima recuperación luego de un entrenamiento de alto impacto ya que brinda un masaje regenerativo y de relajación.
Por otra parte, posee funciones anti dolor, ideal para esas personas que padecen molestias lumbares, en la cervical, lumbagos, calambres, entre otras dolencias. En el área fitness es muy completo, ya que reafirma, tonifica, esculpe y ayuda al drenaje del sistema linfático.
- Pensado para deportistas que entrenan diariamente, SP 8.0 es el producto líder en electroestimulación. Conectable y evolutivo
- Optimiza tu fuerza y resistencia, recupera más rápido, previene lesiones y alivia el dolor
- Tecnología Wireless y Tecnología Mi: Mi-scan, Mi-autorange, Mi-tens, Mi-action en todos los canales
Ventajas
- Es un equipo que incorpora tecnología aplicada al desarrollo muscular.
- Resulta sencillo de usar e incluye manual para mayor seguridad.
- Ofrece mayor estimulación muscular, relajación y confort que equipos similares.
- Posee el modo de historial para trabajar en base a objetivos.
Desventajas
- Los electrodos pueden sentirse pesados, lo que dificulta la adherencia de los parches.
- Según los usuarios, puede tener un mejor diseño.
Mejor chaleco electroestimulador Bluetooth: BLUETENS
Para quienes buscan un equipo de electroestimulación muscular con conexión Bluetooth para controlar desde el móvil, el BLUETENS es la opción segura. Cuenta con 100 programas para utilizar en 15 partes del cuerpo que aseguran los impulsos en abdomen, brazos, piernas y espalda entre otros. Ofrece descargas eléctricas que baja frecuencia que ayudan a fortalecer los músculos, mejorando de forma inmediata el estado físico.
Lo mejor de todo, es que se puede utilizar en cualquier parte del cuerpo y puede ser empleado por individuos que desean eliminar contracturas o realizar masajes post-entreno Estimula la quema de grasa y su uso por 15 minutos rinde el mismo efecto que 60 minutos de natación o 2 horas corriendo.
Ventajas
- Es ideal para personas que llevan una vida sedentaria y necesitan activar la parte muscular.
- El uso frecuente muestra un efecto asombroso. Tonifica, tensa y fortalece los músculos para obtener una mejor figura.
- Son entrenadores musculares portátiles que permite realizar cualquier actividad mientras se llevan puestos.
- Las almohadillas son lavables y reutilizables.
Desventajas
- Puede ser incómodo de colocar y necesitar ayuda.
- Para algunos usuarios, el precio es elevado.
Mejor cinturón electroestimulador: Slendertone abs
Es un cinturón de electroestimulación muscular ideal para tonificar el área del abdomen. Para ello, cuenta con 12 programas evolutivos que incluyen tonificación en individuos principiantes, hasta niveles avanzados. Posee varios niveles de intensidad que permite crear un programa de entrenamiento para los músculos del abdomen según el progreso que desees.
Está diseñado para brinda la estimulación que requiere esos músculos difíciles de trabajar con el ejercicio. Entre ellos se encuentran músculos abdominales rectos, oblicuos y transversos. Los necesarios para lograr un vientre plano y tonificado. Está clínicamente probado.
Ventajas
- Es un dispositivo inalámbrico que se puede colocar cuando lo desees, incluso para realizar otras actividades.
- Brinda resultados con solo 4 semanas de uso.
- Representa un aumento de la resistencia abdominal hasta en un 70%.
- Es muy cómodo de usar.
Desventajas
- Algunos usuarios reportan que el cinturón es de un tamaño pequeño. Por lo que no es ideal para personas de gran volumen.
- El precio puede ser elevado en comparación con otras marcas.